Диета. Страх обвисания кожи.

Операцию сделаешь

Суть в том,что операцию делать страшно,да и денег нет..

Или если, например,за первый месяц 15кг,а за всё последующие не больше 10кг+ спорт? Обвиснет?
Операция не вариант..

Обвиснет ,с таким весом точно . К этому надо быть готовой . Но есть ещё один вариант , жрать , жрать , до 200, потом не ходить , вот тогда уже точно ничего не обвиснет

Я похудела в 21 год на 45 кг,и по глупости толком ещё и интернета то не была чтоб информацию читать просто голодала,спорта тоже особо не было кроме пеших прогулок быстрым шагом по 40 минут "туда-обратно",ещё как я сейчас это понимаю и свой тургор кожи был не очень,не плотная кожа у меня,результат: грудь обвисла,руки внутренняя часть,ноги также с внутренней стороны бедер,на лице несколько растяжек на щеках заметных только мне,тело я себе испортила,как же комплексовала вы себе не представляете,после того как долгое время вес нормализовался в чуть более большую сторону,т.е при росте 175,60 кг,а до этого был и 50 и 55,стало чуть лучше,но операцию на грудь все равно надо делать раз,и никакой тренажерный зал не может уже вернуть кожу до похудения,и с годами не сильно то она и подтянулась. Поэтому если у вас хороший тургор изначально,плотный,также в месяц надо худеть не больше 5 кг,и определенное количество белковой пищи в день,плюс нагрузки силовые,обтирания,скрабы,бани,все у вас будет хорошо.

Спасибо большое, учту)))

Да, почти у всех людей с сильным ожирением при похудении кожа обвисает,но это если худеть быстро.Попробуйте медленно худеть и обязательно под присмотром врачей или диетолога, эндокринолога.Из спорта при таком весе вам можно разве что спортивная ходьба. Когда до 90 кг похудеете можно уже будет и на фитнес ходить.

худея, занимайтесь спортом, пейте много воды, коллагена пока у Вас достаточно, так как вы молодая! Но как по мне надо будет делать подтяжку.. с такого-то веса!

Спасибо большое за ответ)

Спасибо большое за ответ)

Вам надо заниматься с тренером, он посоветует количество килограмм, которое можно снижать в месяц, безопасно для кожи. Обычно это 4 килограмма в месяц, плюс приём витаминно-минеральных комплексов, БАДов.