Я поправилась, не могу взять себя в руки

Ах ты моя хрюшечка!
Упитаненькая, жирненькая, ух!

Да , да ))) аахах))) 🐷

Селедочка да, картошочки пожарить на сале, огурчик и стопочку ох хорошо!
А почему один раз в день и на ночь???

Свинка, ну сколько можно есть? Бросай это дело! Девушка обязана быть стройной. Максимум позволяется +10 кг от нормы.

Ну раньше работала и только вечером было время поесть , а сейчас наведённое потому что вечером поела , потом на след день нехочеться)))

Согласна) но блин реально это не смешно, уже плюс 40 кг и это всего за 2 года (

Не надо садиться ни на какие диеты, тем более на жёсткие. Будете постоянно срываться, ещё и обменник собьёте. Ешьте всё, от этой мысли, что всё можно вам будет легче. Но есть надо маленькими порциями и часто, много пить и двигаться, хоть какую-то нагрузку себе придумайте.

Я без физ нагрузки примерно 15 кг скинула после родов. Для начала увеличьте количество потребляемой жидкости. Потом уменьшите порцию. Элементарно, уменьшив размер тарелки. Начните пить пребиотики, хорошо очищают кишечник. И без физ. нагрузок можно похудеть.

Спасибо за дельный совет !

Два года большой срок, это не 6 мес. Что будете делать? Набирать до 120 или жесткий режим на -30 кг?

Мы недавно с мужем смеялись по этой теме, говорю , хочу поставить рекорд -35 кг за 3 месяца ( потом завести блог и писать о том как мне удалось с 89 скинуть до 54 за 3 месяца ) он мне говорит « главное не поставь рекорд с 89 до 189 за 3 месяца )))
А вообще очень хочу взять в себя в руки

Я ем 2 раза в день. Хочу ещё похудеть. Рост и вес 167/53. Ещё бы минус 10 или около того кг.

Та лучше сразу на 20 и в гроб ⚰️

Я похудела после родов на 10 кг примерно за полгода, при этом была кормящей матерью. Все просто, ела очень маленькими порциями, гуляла с коляской по три часа в день, небыстро но по несколько километров. А ещё месяца через три живот окончательно втянулся ( было кесарево и со стороны выглядела беременной после родов). Вернулась в свои 43 кг. В общем старайтесь есть мало, если ощущаете голод- перекусывайте яблоком, и ходите гулять. Успехов вам!

Спасибо ❤️

Раз в день, да ещё и на ночь, едят только когда за цель себе ставят утробно-пышечно-обжорочный фетиш. Там да, там всё идеально, пухленькая, желудок раздуло до тазовых костей, живот вперёд и так далее. Но даже в таком случае за это можно поплатиться поджелудочной, потому что весь день углеводы на нуле и на ночь вдруг их столько, что чуть ли не с по́том выходят (а ночью физнагрузки около нуля).
Если же не балуетесь связанными с пузом кинками, то возникает вопрос: а какого фига тогда питаться по самому неуместному режиму?

Мне и минус 10 кг. или около того хватит. Ну а в гроб, можешь сама ложиться. Разрешаю!

И я вот думаю , какого фига ?

После 6 не ешьте.
Вы на ночь нажираетесь, а организм в это время отдыхает и эта жратва тухнет в желудке и переваривается на следующий день, поэтому и есть не охота.

Ты лучше ешь свои 1000 калорий в день , а не разрешай )))

Точно ! Такие ощущения есть

Автор, не смешно, с лишним весом приходят болячки: сахарный диабет, проблемы с сердцем, суставы и высокое давление..

Мало того, что ты внешне толстая ***, плюс больная-гнилая внутри, плохо пахнешь😲.

Мужу пора задуматся, если не скинешь лишнего, то искать другую с мозгами, а не с ненасытным ртом.

Ну пахну я хорошо ))) ахаха))
Скажу мужу , пусть задумается . А вот насчёт болячек Вы правы , намного хуже стала себя чувствовать . Хотя раньше вообще не знала , что такое плохое самочувствие

А как тогда похудеть? Худенькой тоже хочется быть. При моем посте наверно, 47 кг. будет нормально. Так не считаешь?Я же не сказала, что хочу на 20 кг. похудеть.

Кто придумал эту глупость про после 6) нет, если автор в 8 вечера ложиться спать, то ок, а если в 12? Да она просто не уснёт или встанет посреди ночи и съест все что видит) Часа за 2 до сна и не плотно, вполне норм. Не надо экстрима

Жирухи всегда найдут себе оправдание) Я не ем после 6 хоть и поздно ложусь, отлично все

Росте**

Ну так ты же написала что у тебя вес 53 ,53-10=43.
А если при таком росте ты задумываешься о таком весе , то скоро попадёшь в гроб, хотя нет , сначала будешь лечится от анорексии , если уже боишся есть больше 1000 калорий в день

Я тоже бывает, не ем после 6 Ти.

Мозг у вас уже не очень хорошо работает, скоро и желудок накроется

Смех ))))) сожрет все что видит .
Ну ненадо так обо мне , я же не 185 вешу )))

Слушай, ну люди и с большим интервалом между ростом и весом живут. У тебя какой то пессимизм. Можно подумать, что растолстев нельзя быть загнанной в гроб. Тебе уже писали про болячки, которые могут появиться при лишнем весе.

Надо уменьшать ночные порции и увеличивать утренние, пока не перестроится выделение желудочного сока. И одновременно добавлять дневные. Лучше тот же рацион разбить на пять раз и в последний раз поесть часа за 4 до сна, может, и сокращать не придётся ничего (обмен сам выправится).
Ну, или признаться себе, что вам на пустой желудок секс не секс, бывает такое. Тогда переходите на салатики, объём тот же, а последствия легче :-D

Так ты же не обо мне писала , ты о себе начала в моей теме , вот я тебе о тебе и отвечаю) анорексичка ты наша))) я то похудею ( наверное ) а ты в психушечке с таким успехом окажешься , если родители за шкирки не заставят есть по 1200 калорий в день )

Класс ! Самый лучший комент , и совет дали ( применю) а вот насчёт секса на пустой желудок это прям 👌👌👌👌

Ну, это шутка конечно) но голодать не надо это стресс для организма. Некоторые хотят быстрых результатов, а в итого гробят свой организм, приводят свои примеры и подруг, типа "вот 20ку за месяц скинула и ничё!", забывая, что проблемы наступают не сразу, а потом лет через 10 ноют, что куча болячек повылазило вдруг (ага, вдруг и с чего бы?) и вес прёт, хотя и едят мало, зато когда-то они быстро похудели, умницы)

Я вот смотрю Програму , « взвешенные и счастливые « видели ? То там люди и по 8 кг в неделю теряют , и думаю , оно потом к ним возвращается или я так тоже могу , ну не 8 в неделю , а 4-5

Первые дни вообще вес отлично уходит, т. к из организма выходит лишняя жидкость. Что касается 8 кг за неделю смотря какой вес изначально, если 100кг,то это нормально, если 50, то это жесть. Вы главное не на скорость делайте упор, а на результат. Если вы будете придерживаться нормального питания и хоть немного двигаться, вес уйдёт и стройная фигура никуда от вас не денется + здоровью своему не навредите

Спасибо ❤️ Буду стараться

У меня жена задолбалась голодать и бегать ...расслабилась и тоже прилично набрала с 60 до почти 90 ....и мне она в новом весе очень нравится ! ( призналась - ей приятно что я ее не ругаю и доволен .....но жалуется что тяжеловато и коленки иногда болят ) интересно , а как у вас самочувствие после набора ? И ваш рост ?

Все у вас получится! Главное терпение)

Вот у меня муж такой же ))) трогает меня , ты такая мягкая )
Но вот про самочувствие самое плохое : колени реально стали болеть , начали проблемы небольшие с кишечником , и такое общие состояние не очень , просыпаться стало труднее .

Рост 160 , но у меня фигура песочные часы ( правда немного заплыли) поэтому это вес не так виден , как если бы была бы фигура яблоко

понятно .....у меня жена тоже невысокая , чуть ниже вас . Она мне в тысячу раз больше нравится чем раньше ! ( прошу не худеть ) может привыкнет к новым формам ....Она говорит , что если ничего не будет делать , то и далее будет набирать ....вот такая дилемма .

Надо ей баланс держать , чтобы и не набрала , и была аппетитной булочкой )))

Благодарю ! и вас хвалю - у вас данные тоже огонь . ( да мне то что , меня не испугает если доберет до сотни .....но больше реально не нужно и вредно ! ) буду склонять ее к балансу , посмотрим :-)

Расслабься баба. Скоро тебя корона уберет. Зато червмя будет покушать)

Корона 👑 👑👑👑👑 уберёт , уберёт ))) и тебя уберёт и меня уберет

А многие отмечают, что всё ощущается намного сильнее, когда живот как мячик :)
Но сильно ж этим не побалуешься, сегодня набила как барабан, завтра набила как барабан, а через неделю ни во что не влезла :)
Так что есть такая проблема :-D

Я то ещё не анорексичка. Но зато не хрюшка, как некоторые, незнающие как похудеть.