Худею к лету

Я

расскажи как худеешь?

Расчитала калории, вообщем ем на 1200 в день. Овощи, гречка, кабачковая икра, супы без зажарки, но сладкого если кусочек малюсенький, иначе без него сорвусь, пью биокефир, ем творог, маленькими порциями все. Сегодня готовила куриную грудку с фасолью тручковой, надеюсь похудею((

Главное мативация! Очень нужно сбросить вес к лету, хочу для себя

Какой рост вес?

Вообщем это жесть, изначально весила 57кг, рост 168. Сейчас вешу 70, набрала за год.

Нифига нажрала) тяжело будет скинуть

Да не говори(

Сегодня фильм смотрела "я худею " ))) прям мечта появилась, после карантина бегать хотя бы по 40 минут утром или вечером!) Думаю поможет.

А мне в этом плане повезло больше, мы "карантиним" на даче. И я могу в лесу бегать. Надо бросить то, что наела за карантин. Пересмотрела свой рацион, мучное и сладкое убрала, начала чай и кофе турбослим чтобы организм от токсинов и шлаков очистит принимать. С ними и рот закрытым:) легче держать, и ускоряются обменные процессы.

Хорошо, что есть возможность побегать, спорт нужен. При похудении одной диеты мало. А почему вы написали, что чай и кофе турбослим помогают закрыть рот, они что ли на аппетит как-то влияют? Очищение действительно важно, когда худеешь, с этого очень желательно начинать. Они хоть немного вкусные? Где покупали сейчас?

Вкусные:). Особенно кофе мне нравится, там в составе высококачественная бразильская арабика. В составе и чая, и кофе есть экстракт гарцинии, который и помогает аппетит контролировать. На сайте фитомаркета заказывала.