Интервальное голодание

Много ты знаешь про наборы веса.))
Вчера же про это тема была. Вы что в поиске не забиваете темы прежде чем вывалить своё? Здесь же на Вумане полно этой хрени.
Воспользуйся строкой поиска и почитай.
Бллеать... Ну сколько же тупых на свете людей.

Мне не подошло интервальное голодание. Организму очень плохо было. Сейчас просто себя ограничиваю, больше интервальное голодание пробовать не буду.

Все хорошо. Я бывает изза лени 1 раз в день ем или вообще не ем. Книга Джейсон Фанг — Дикий гормон вам в помощь.

Пробовала 2 раза. В первый раз начала худеть сразу. А второй раз вообще нихрена не помогло 🙄 вообще людям, который едят вечером, будет очень тяжело сидеть на такой диете, поэтому сначала лучше попробовать после 6 не есть, иначе с ума сойдете.

Я пыталась. Похудела немного, но желудок не выдержал и пришлось, к сожалению, бросить затею. Чувство голода не испытывала и ни на что особо не тянуло. Все было нормально, но после еды я загибалась от болей в желудке и изжога появилась постоянная. У меня гастрит, так что пришлось забить на диету. Когда часами болел желудок, мысли о лишнем весе ушли на задний план )

никакие интервальные голодания и чудо-диеты не помогут, если потребляешь калорий больше, чем расходуешь