Как сдвинуть вес с места?
Девчули, помогите.)))))))
Как сдвинуть вес с места что бы похудеть? Вес стоит на месте уже пол года и не хочет снижаться... Кто знает какие-нибудь способы (чай, витамины или ещё что нибудь) - только реальные и которые вам помогли.
Спасибо :*
Диета+ физ нагрузки, чудесной таблетки не существует
Мне очень помогло не жрать после 18. Интервальное голодание! 16/8. Результат на следующий день.
Чай, витамины? Серьёзно?))
Я знаю очень действенное средство. Называется Не жрать.
Можете худеете неправильно или с гормонами что-то?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Купите кухонные весы, если их нет. Взвешивайте все, что едите. И считайте калории. В день 1200 ккал. Питайтесь маленькими порциями, 5 раз в день. Желательно раздельное питание. И больше двигайтесь. Гуляйте, делайте уборку. Других, волшебных средств не существует. Почитайте рекомендации диетологов.
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов