Со скольких кг заметно, что вы набрали вес?

+1 кг и заметно торчит живот.

От всей души советую скачать приложение Fat Secret. В нем есть всевозможные продукты питания, там вы можете отслеживать количество калорий, белков, углеводов. Так же могу посоветовать эти капсулы: (htt ps://cut t.ly/EtI czql) "пробелы убрать"
Их можно совмещать с тренировками. Они помогут снизить аппетит и буду стимулировать желание к физическим нагрузкам.

Лично мне видно, когда плюс 2-3 кг уже, лицо какое то Круглова он становится и живот не втягивается. Ну это не жир, стоит поголодать денёк и все уходит.

от 1 до 3 кг сразу заметно, всё отражается на лице, впрочем также если съесть что то поздно вечером, особенно соленое, выпить много воды. Когда воды выходит из меня, сразу визуально хорошею и худею.

Тоже 2-3кг заметно уже, но у меня рост маленький. От роста зависит

Если у вас рост 2 метра то 1-2 кг видно не будет!

У меня маленький рост, так что на мне уже каждый грамм, не то что кг заметен((

У меня маленький рост, так что на мне уже каждый грамм, не то что кг заметен((

У меня маленький рост, так что на мне уже каждый грамм, не то что кг заметен((

Да правильно,от роста зависит. Я 175... У меня было как-то плюс 5 кг и это было заметно,джинсы уже с трудом надевала,лицо округлилось. А плюс 2-3 кг,ну живот чуть округляется и все. Мы вприципе все каждый день набираем и сбрасываем в районе 1-2 кг,в зависимости от количества выпитого и съеденного.

И не сброшенного балласта ))

Ага))

После 4-5 кг заметно. У меня аес по тушке очень так равномерно распределяется. 2-3кг визуально не меняют впечатление