Как худеть на рыбе если она очень солёная

Никак,на соленой рыбе не худеют не смотря на её относительно небольшую калорийность. Худеют на вареной,на пару,запеченной рыбе. Даже жаренную можно кусочек позволить но только не солёную.

Так я её стушила в сковородке. Очень солёная ((
Может форель не подходит?

Не поняла??? Как обычная свежая форель вдруг может стать очень соленой??? Только если вы сами пересолили. Или вы что, уже готовую соленую рыбу тушили?

Сырую рыбу немного поддержала на сковороде, чтобы схватилась.. А затем тушила, мин 10-15.

Готовую я не тушила 😏
И сама не солила

Ее раствором солёным накачали, для веса и долгого хранения.

автор рыба - фигня. попробуйте худеть на тортиках.

Ну извините. Я когда будучи студенткой с людьми работала, на всяких чудиков насмотрелась. Поверьте, люди до всего могут додуматься.

Понятно 😣🤬😠

Ну это правда.. Кулинар знатные попадались)) тоже видела, как картошка закипела, а что с ней делать незнают))))))