Ужасно боюсь потолстеть. Проблемы

Почему переедаете? Вам скучно, одиноко, проблемы?

Совет № 1. Сосисок в тесте должно быть 0.
Совет № 2. Вся Ваша тема написана Ребенком, а Вы Взрослого включите.

Скорее всего скучно. Проблемы с учёбой начались именно из за этого, и теперь немного запустила. В семье тоже не гладко.
Но хожу в зал 2-3р. в неделю, акцент делаю на силовых

Я и есть ребёнок, 17 лет как ни как)
Я это и написала, что бы "взрослые" сказали, что делать в данной ситуации, так как сама я не имею достаточно опыта

Вы не поняли. ))
Вот идите и почитайте хотя бы Берна. У него очень четко сказано про три ипостаси эго. И по жизни это очень помогает.
Я вот когда-то похудела на 30 кг. И не жру. И делаю разгрузочные дни. Бывает, ну страсть как хочется что-то нехорошее съесть. И тут я включаю своего Взрослого. Который мне говорит, что съесть я могу, но ...опу разнесет. А ты хочешь опять толстую задницу? Не хочешь? - говорит мне моя ипостась. - Тогда возьми книжку или в и-нете посиди, нечего к холодильнику придвигаться.
))

Я сегодня съела сёмгу на пару и тушёные овощи, лук, морковь, кабачки, перец. Один кусочек батона с маслом. Вам хлеб с маслом и морковка не нужны. Вам бы хорошо съесть лосось на пару и кабачки на пару, либо салат из перца, огурцов, листья салата, масло растительное. Питательно, белок, овощи, мало калорий, много полезных жиров

Не знаю нужно ли худеть - рост 180 вес 63-65. Может просто пп?

Смотря какие у вас цели, какая форма. Может вы хотите стать мисс мира, а может кабана рукой валить

Смотря какие у вас цели, какая форма. Может вы хотите стать мисс мира, а может кабана рукой валить

Ой, слушайте, а подскажите, пожалуйста, что нужно жрать, чтоб кабана рукой валить?

Моей целью на данный момент является наладить отношения с едой. Я страдаю от компульсивных перееданий, и это невыносимо - при малейшем психологическом чувстве голода я сразу бегу на кухню, иногда задавая себе самой вопрос "а зачем? Ты же не голодная!". Но потом обьедаюсь до боли в желудке, именно ужасной пищей - моим любимым за этот период кп стала булка с маслом и молоком. Да, знаю, ужасно. Но поделать ничего не могу. Очень нужна какая то мотивация, возможно, я вам просто пообещаю что такого больше не будет и я буду стараться есть адекватно, но не знаю поможет ли.
Хочу, что бы другие девочки после прочтения сразу же передумали садиться на голодовки - это приведёт к ужасным последствиям

Сходите к диетологу, психологу, не знаю, как может человек хотеть сам себе делать плохо.
Голодать, это прекрасно, обжираться плохо. Ведь вам от обжорству плохо, от голодовок хорошо

Вот думаю пойти к психологу, но пока что школьному. Как думаете, стоит? Она на вид добрая, приветливая

Конечно стоит, хуже не будет. Она вам посоветует, к кому обратиться, потому что сами вы не справляетесь с проблемой

Спасибо большое)

Моей целью на данный момент является наладить отношения с едой. Я страдаю от компульсивных перееданий, и это невыносимо - при малейшем психологическом чувстве голода я сразу бегу на кухню, иногда задавая себе самой вопрос "а зачем? Ты же не голодная!". Но потом обьедаюсь до боли в желудке, именно ужасной пищей - моим любимым за этот период кп стала булка с маслом и молоком. Да, знаю, ужасно. Но поделать ничего не могу. Очень нужна какая то мотивация, возможно, я вам просто пообещаю что такого больше не будет и я буду стараться есть адекватно, но не знаю поможет ли.
Хочу, что бы другие девочки после прочтения сразу же передумали садиться на голодовки - это приведёт к ужасным последствиям

Вот думаю пойти к психологу, но пока что школьному. Как думаете, стоит? Она на вид добрая, приветливая