Похудеть на 5кг до лета.

Вот бабы сума сходят как похудеть

И понеслось...а что в ноябре это не беспокоило?

Каждый день пешком или лёгким бегом 6-7 км (час полтора прогулка). Убрать из рациона хлебобулочные изделия, жареное, сахар, есть больше овощей и зелени, если слишком сильно захочется сладкого, можно съесть банан. Пить чистую воду (2л. в день). Через 2-3 месяца 5кг сбросишь.

Убрать живот помогает меньшее потребление пищи.
У меня тоже 160 и уже 56, хочу до лета похудеть на сколько смогу. Что есть можно и нельзя мне уже док сказал, так что я надеюсь на скорое похудение. А то тяжело даже лишнее на себе таскать. Да и холестерин повышен(.

Бросила курить как раз в ноябре и вот к марту +5 кг, поэтому не беспокоило, устраивает такой ответ?)

Зачем тратить время и писать не по делу, я не понимаю)

Спасибо, буду пробовать. Раньше проблем с весом не было, поэтому вопрос может немного глупый.

Сложновато будет скинуть, но можно. В любом деле важна система. Если вы не будете лениться, если будете неуклонно придерживаться диеты и заниматься спортом, то обязательно скинете эти 5 кг.

Все правильно, нужно себя любить любой!)

Поспробуйте подключить комплекс Тетроген, с ним 5 килограмм - очень даже реальная цифра, многие намного больше сбрасывают )))