Девочки, кто завтра на диету?

Тоже хочу похудеть на 3-4 кг

мы завтра на работу((

Нужен спорт, а не диеты
Я лично еще меньше есть не смогу .
У меня мозг страдает от диет, давление падает

Остается увеличивать двиг. Активность.

На гречке и грудке вы много не наработаете...)
Мозгу нужны пит. Вещества
Глюкоза

И что значит срывы?
Я съла кету в маринаде (с тушеной морковкой и луком то бишь), это срыв считается?☻

Таке меню,:
гречка с курицей и свекольным салатом

Пюре с курицей в сливочном соусе

2 бузы

Борщ без майонеза, но со сметаной

Творог правда с сахаром

Это обжиралово?

Это не за раз))
, так я питаюсь обычно

Завтрак кофе с бутербродом , обед и ужин
Что то из ввшеперечисленного

Перед сном большое яблоко или если прижимает мюсли с сушеными ягодами заливаю молоком.

Кофе люблю , да с молоком и сахаром

Иначе мозгу хана он не работает

Если урезание рациона приведет к ухудшению самочувствия, а это будет так то нужно увеличивать физич. Активность.

По-моему, это элементарно .☻
Мучить организм голодовками- большая глупость.

Есть еще понятие генетически заложенной массы тела, форм...
Если ты будешь насиловать свою природу голодовками, твой организ тебе отомстит за это разными болячками.

если худеть завтра то сегодня вы что делаете? Отжираетесь как в последний день?

Срывы - это когда я с утра ем много сливочного масла, и потом корю себя за это(. Вообще я создала эту тему не с целью рассказать вам что я на диете завтра, а что бы как то помочь друг другу в этой сложной ситуации, подбодрить или обменяться советами :)

интересная тема

интересная тема

Странно, скинули 30 кило и не получается обрать последние 3…У меня наоборот чем заметнее результат, тем больше энтузиазма продолжать начатое. Если проблема в контроле аппетита и нежелании организма отдавать ненавистные килограммы, попробуйте пропить турбослим день-ночь. Средство ускоряет жиросжигание и снижает аппетит.