Как можно столько есть???

а что делать если я физически столько съесть не могу? Многие тут пишут что страдают от голода и диеты. А заставлять себя есть сверх потребности это тоже страдания, это тоже тяжело. На неделю хватает, потом испытываешь уныние и забрасываешь

у меня еще кости маленькие. Очень тонкие запястья, скелетик маленький. Читала где то что природа так придумала, если тонкие кости - организм плохо жир копит, потому что носить его не сможет

Автор,вы смеетесь? У меня анароксия 5й год (подтвержденная психиатром).Ем строго завтрак обед и ужин на 2500 ккал,хожу вечно полуголодная,и это ради 40-43 кг. На 2000ккал,как вы пишите,копыта можно отбросить.И это будет не 5 приемов пищи,а меньше.

ну я ж откуда знаю, может вы ростом 1.70. Меняйте врача срочно, по моему у него у самого диагноз. Анорексия погуглите фото, там палки ходячие, и вообще то они почти ничего не едят, поэтому 2000 ккал и полноценное 3-х разовое питание там и рядом не стояло. Интересно тогда по мнению вашего врача на 5000 ккал есть чтобы не было анорексии? смешно

Юлик ест всё когда xочет, острое , сладкое, жареное, вяленое и никогда не толстеет
80 кг Юлик даже без пузика, 10000калорий в день в среднем
очень быстрый обмен веществ у меня сказали еще в детстве
есть можно всё и сколько xочешь, ща Юлик сьел острый салатик баклажанов, и закусит тортиком и это на завтрак!
а на обед нормально поем

Через не хочу. Надо и все тут. Села и поела. Как рыбий жир детки пьют. надо и все тут. По ответам складывается впечатление, что не очень то оно вам и надо

Юлик позавтракал
почти килограмм тортика и 2 литра чая, ну и салатик полкило
можно выдвигаться гулять!, у Юлика большой расxод энергии
обед будет плотнее намного килограмма 3-4 еды, а ужин я почти не ем, может только чай с конфетами полкило
вот рецепт как питаться правильно , у Юлика нет даже пуза!

да,именно так и кормили. Начиная с садика, школы, потом на работе в столовых. И дома обедали так же. Вы посмотите фильмы тех лет какие девушки все упитанные. Да и мужики тоже. Любовь Орлова одна худенькая была, остальные актрисы все в теле

ну да)) по моему на таком питании любой эктоморф потолстеет. Тогда все организовано было, столовые для людей, цены доступные. Сейчас если так питаться то только на еду и работать(( а хочется же еще и одеться и других трат много. Вот и остается что пирожками перебиваться.

Юлик обжора и не толстеет xаxа, курочки завидуют Юлику

Для меня нормально и естественно есть 5 раз в день. Даже рождение ребенка не влияет, у меня режим и пусть весь мир подождет. Калорийность у меня меньше,но наесть 2000 ккал совсем несложно, даже если ты не ешь сахар и жареное .
Цельнозерновой хлеб, сухофрукты, мед,орехи , многие фрукты весьма и весьма калорийны.
А уж если тортики есть, то нажрать можно и больше

а я работаю до 20.00, перерыва на обед нет. Вы работаете?

Отвечаю ))
162см,42кг.Не всем подходит "рост-120",КД пропали в 46 кг;40кг-я начинаю умирать. Психиатры не считают ккалории,а к диетологу я не иду.
Совсем без еды чел проживет около месяца и погибнет.Поэтому анорексички(в самом частом варианте пищевых нарушений) неделями почти не едят,а потом кааак нажрутся.За счет зажоров этих и выживают. У меня по другому,ем равномерно мало.Не знаю на сколько ела с весом в 60 кг,но ела только сладости,мучное,фастфуд,полуфабрикаты,всякую вредятину,хлеб,макароны,рис,картошку и т.д. А теперь ем только крупы с любым белком и фрукты. Вообще,5000 ккал из сладостей можно легко схомячить.

да вы худее меня. Но и с вашем ростом/весом есть куча девушек, и с КД все в порядке. Вы путаете 2 болезни, анорексия и дистрофию. При анорексии люди голодом сидят, а вы пишите что едите много, это несовместимые понятия. Я вешу 40 кг и прям таки худой в доску себя не считаю, и попа есть и бедра есть при моем росте. Вещи заказываю XS и часто бывает не влазию в них, т.е. есть девочки и похудее.

По каким расчётам?

Вообще-то минус 110, а не 115

Если эти калории считать, то я ем их в 2-3 раза больше нормы, и что? Вешу 48 килограмм при росте 175. Зачем это все вообще?

[quote="Автор" message_id="71499529"] да вы худее меня. Но и с вашем ростом/весом есть куча девушек, и с КД все в порядке. Вы путаете 2 болезни, анорексия и дистрофию. При анорексии люди голодом сидят, а вы пишите что едите много, это несовместимые понятия.
Я ответила на вашу тему,на ваш вопрос.Вас удивляет,что кто то может есть аж на 2000 ккал,типа это очень много.Меня удивляют те кто ест менее 2000 и сыт. Я на 2500 голодная хожу,терплю голод и скинула 20кг.И это при том,что еда у меня вроде как сытной должна считаться,быстрые угли не ем. Люди разные. А вы видимо по тому и худая,что мало едите.Только в отличае от меня вам хватает,у вас голода нет.

Я по этим нормам реально ем где-то на 5 000 калорий в день. Ну, реально 4 500 - 5 000. Это вообще не влияет на мой вес. А родственница на морковке с капустой сидит, вес 65 кг при росте 160, постоянно голодная. Думаю ученые еще не до конца поняли механизмы обмена веществ у людей. И все эти калории, нормы потребления весьма индивидуальны.

Просто съешьте большую пачку орехов/мармелада/чипсов/печенья, это уже 1000 ккал!

А что входит в состав каждого приёма пищи? Например, завтрак 1 - кофе+яйцо, 2 завтрак - небольшая тарелочка овсянки(грамм 150) и горсть, скажем, голубики. Полдник - фрукт вроде яблока. Обед - суп(150мл), давайте, будет куриная грудка с огурцом и этот несчастный кусочек хлеба. Ужин. Хм,хм,хм...думаю, подойдёт ломтик лосося с зелёным салатом(айсберг, салат, салат-латук, базилик). При таком меню не так много выйдёт.

Даже для сидячего образа жизни это очень мало , вы убиваете себя своими 1000 калориями! Морита голодом!