А вам надоело быть с лишним весом?

Question

Кто в той или иной мере полный или считает себя таковым, не надоело ли вам быть с лишним весом?
Мне честно говоря надоело, борюсь с собой с переменным успехом, а куда деваться, если совсем опущу руки, ничего из этого хорошего не выйдет.. и вот думаю надоело, сегодня взвешалась 66кг, в депрессии, в пищевом зажоре, а выбираться из этого каждый раз все сложнее и сложнее. А в это состояние зажора тоже тяжело не попасть снова, после всяческих ограничений, стресса, нервов, еще я эмоциональный, ранимый человек, и многое люблю заедать, ладно хоть не запивать и закуривать. Просто надоело, завидую тонким и звонким от природы, кто не прикладывает никаких усилий, а остается с 42 размером из года в год. Решила немножечко поныть, излить душу, извиняйте.
Чисто по человечески, надоело быть вам полным, или вы смирились, и вас все устраивает? Как вы с собой боритесь, что предпринимаете из года в год? Я когда выбираюсь из болота зажоров, сажусь на 1200-1500калорий, с питанием с уклоном в белковую и овощную пищу.

Бухие бухи · Accepted Answer

Это протеин с отрубями за космические деньги для лошиц

Маня · Answer

Надоело. Но худеешь и кожа обвисает. Это надоело ещё больше.

Дарюша · Answer

Смотря,что считать лишним весом, полнота нет не надоела. В чем имено ваша проблема в обжорстве или зависти? Хотите 42 размер собиритесь и худейте.

Гость · Answer

Раньше все кнмя себя ограничивала. С годами поняла, что жизнь одна и жить в вечных ограничениях это ужасно. Да, я не буду тощей и что теперь ? ) Это не самое удачное в жизни наказание. За весом следить надо хоть бы ради здоровья, но 5-6 лишних кг это не страшно

Гость · Answer

Автор, главное, чтобы у вас под рукой были продукты, которыми вы можете насытиться.

Если у вас в сумке будет пакет с морковкой, сельдереем и яблоком+ орешки, то вы не сорвететь на хотдог. А на обед - пара вареных яиц+ сыр низкой жирности+ огурец.

Вы просто должны быть готовы 1) набором продуктов 2) найти нужные продукты по сытости.

Поделюсь своим опытом, искала более 3 лет, чего только не делала

1) я на интервальном голодании, последний прием пищи в 15-30. Получается 16+8 или даже 18+6. Если предстоит вечеринка или обед вечером, но я делю завтрак на 2 части. В обычное для себя время - первая часть, во время обеда - вторая часть. И после ужина вечером ставлю таймер на 16 часов снова.

2) Я выбрала продукты, которые 1) мне нравятся 2) содержат 100 или менее калорий на 100 граммов 3) научилась все это готовить и соединять в красивое и вкусное. 4) нашла свою калорийность, которая позволяет держать вес или снижать, если нужно

Я обращалась за помощью к диетологу и дружила с ним около 3 месяцев. Далее сама изучала тему.

Гость · Answer

Секрета никакого нет: сидеть на белках и овощах, а не есть углеводы и жиры.

А вам надоело быть с лишним весом?

Лишний вес. Худею, а потом опять набираю

Женщины с лишним весом

Буллят за лишний вес

Помогите, большой лишний вес!

Меня замучал лишний вес.

Диета BRAT

Сладкое не перестанешь есть

Лучшая чистка кишечника

Сготовится ли горох в скороварке?

Правда, что у худых глисты?

Глисты у современных худых

Похудеть за неделю

Скини Фэт что делать

Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке

Как похудеть на 7 кг за месяц?