Много ли я ем

Хз. Я ем два раза в день че дома осталось.

понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация...

не буду писать про воду,но написала.угораю.вы не умерли при таком рационе?

Это мало совсем, я за paз столько могу съесть

Я примерно так каждый день питаюсь.Да я немного тупенькая

оно и видно.мясо и орехи жри.и сыр.а то сдохнешь страшненькой.

Да, автор, вы обжираетесь. Я ем только 1 рисовое зернышко в день, мне хватает, а еще бегаю 10 км и жму лежа 100 кг.

Нет, это не много. Это мало.

Исходя из роста/веса можно определить, нормально ли. Но, в целом, это где-то до 2к ккал, так что если твой рост 160-170+ и вес 55-70,то нормально.

Я бы подохла с голоду.

Ну ты и жрешь, свинья жиробасная, у тебя хоть разгрузочные дни есть?

Написала автор доедая вторую пиццу после тарелки пельменей🐖

А, забыла, потом она хрюкнула..

Мда уж... Это даже для жёсткой диеты слишком жёстко.

немного, но много углеводов и мало белка. вместо печенюшки лучше творог хотя бы. и к борщу мяса хоть немного. мое мнение

Вы мало едите. ну если ваш вес конечно не 40 кг.
И где полноценный завтрак? Хотите копыта откинуть?
Где мясо? Мясо это ведь наши волосы, кожа, ногти, мышцы... Основа рациона яблоки и печенье полешко:(. почитайте основы питания, рассчитайте свою каллорийность.

А где еда?