Обжираюсь потому что боюсь голода

Вам не к психогу надо, а к психиатру

На психологов денег нет, а на жратву хватает?

Головушку то правда лечить нужно, возьмите деньги на психотерапевта в кредит, когда избавитесь, перестанете много денег тратить на еду и погасите задолженность

я тош боюсбкогда мне нечего будет есть и готовлю впрок

Привет!
Да, я понимаю о чем ты пишешь. У меня такое же состояние, особенно когда дома нет вкусняшки. Могу спустить всю свою заначку на еду, а потом упрекать себя в безвольности. Так давно хочу научиться обходиться одной маленькой булочкой и все, но увы, закупаюсь в выходные перед рабочей неделей как перед апокалипсисом. а вдруг?
может ты росла во время дефицита и теперь боишься быть лишенной пищи и радости?

Вам голодать не приходилось, тогда откуда нарушение пищевого поведения? У меня дед воевал, и в 42 в госпитале чуть от голода не помер. Это осталось на всю жизнь. Много он не ел, но запасы продуктов в доме должны были быть всегда. Без этого у него паника начиналась. Но его можно понять. У вас никто еду не отбирает. Переключите свое внимание на что-то другое, забудете, что есть надо.

Скорее всего вы все таки успели поголодать,но не поняли этого.Я за завтраком жру как не в себя,по тому что не знаю,когда будет обед.В обед то же самое,потому что уже знаю-ужин будет не скоро.Эта привычка сформировалась в 20 лет,когда работать начала.

Купить меньше еды в эту неделю и сходить на сэкономленные деньги на прием к психотерапевту

Я вдю детстве неоедала всегда меня не кормили либо ерундой после5 л но у меня такого нет вам бы поговорить с кем то об эом

Возможно, физически вы плохо переносите голод, это связано с уровнем сахара в крови, составом крови, наследственностью...тогда вам надо организовать свою жизнь так, чтоб еда была всегда под рукой, чтоб у вас был режим во сколько и когда вы едите. с 8 утра и до 15.00, как вы пишите, это ОООчень большой перерыв, таких перерывов не должно быть. И лучше есть как, основу, белок не углеводы, а именно белок. Это первое

и плюс к первому, второе: что у вас с общением? есть ли друзья\. личная жизнь, близкий человек? Я к тому что за невозможностью выговориться, и пооткровеничать, можно переедать в том числе