Гость
Статьи
жирное пузо как …

жирное пузо как устранить

работа сидячая колени болят уже,нога отекает,что делать ?

Гость
20 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

вечером приходишь и уже ничего не хочется ,никакой зарядки

Гость
#2

Однозначно: женись! 😂😂😂

Гость
#3

ты ша-лава

Настя
#4
Гость

вечером приходишь и уже ничего не хочется ,никакой зарядки

Выходные есть? Можно и утром делать, много времени не займет, главное ваше желание, если его нет, увы

Гость
#5

1. Не жрать. И не жрать на ночь. И быть практически всегда хоть чуть голодной.
2. Делать зарядку утром и вечером.
3. Побольше ходить, гулять.

А
#6

На работу и с работы пешим ходом, для начала

Гость
#7

Колоться, в смысле инъекции делать

Гость
#8
А

На работу и с работы пешим ходом, для начала

на раб с остановки пешим.обратно темно и это за городом как бы .

А
#9
Гость

на раб с остановки пешим.обратно темно и это за городом как бы .

Сократить транспортную часть маршрута до минимума. И не жрать, естессно

Вазелинус
#10

Мне как раз нужно щебёнку на дачу передислоцировать. Предлагаю тебе абсолютной бесплатный кроссфит.)

Настя
#11
А

Сократить транспортную часть маршрута до минимума. И не жрать, естессно

Жрать как вы выразились надо бы, но не вредную еду, диетическую, ей пешком до дома идти? Можно заменить физическими упражнениями дома, кардиотренировка, просто пешая прогулка вряд ли даст большие результаты, можно пить жиросжигатели как вариант, но лучше двигаться активно

Гость
#12

Не есть после 6-ти вечера, завтрак в 8-9,результат уже через 2 недели.

Лис
#13
Гость

Не есть после 6-ти вечера, завтрак в 8-9,результат уже через 2 недели.

Вечером на холодильник вешать амбарный замок. Зарядкой не отделаешься, нужны интенсивные регулярные занятия; ну, неплохо было бы в бассейн. Да, и хлеба поменьше жрать; особенно, белого!

#14

Попробуйте кето диету. Сейчас много информации на ютубе. Реально помогает. Испробовано на себе.

Гость
#15
Гость

1. Не жрать. И не жрать на ночь. И быть практически всегда хоть чуть голодной.
2. Делать зарядку утром и вечером.
3. Побольше ходить, гулять.

Быть слегка голодной, это просто из области про прямую дорогу в невроз

Не для того мама родила и ростила, чтобы всю жизнь ходить в полуголоде

Чайка
#16

Элементарно: для начала хотя бы по 5 минут каждый час вставать и ходить. Раз работа сидячая.

А
#17
Гость

Быть слегка голодной, это просто из области про прямую дорогу в невроз

Не для того мама родила и ростила, чтобы всю жизнь ходить в полуголоде

Жрать и хадить мама рожает? Пузом и ж. ой своей людям везде мешать??? Знала бы мама

Гость
#18
А

Жрать и хадить мама рожает? Пузом и ж. ой своей людям везде мешать??? Знала бы мама

Тоже правильно

Не для этого

Гость
#19
Гость

Быть слегка голодной, это просто из области про прямую дорогу в невроз

Не для того мама родила и ростила, чтобы всю жизнь ходить в полуголоде

Неделю просто просидела, пролежала дома
Просто лень, просто давление высоковатое, просто *** жирная и пузо большое

Сегодня наконец встаю

Поеду хоть в магазине похожу полчасика

Уже третий день ограничиваю себя в еде
Ем из маленькой тарелочки, маленькой ложечкой

Моя диета поошла от 12 декабря

Неверное напрасно... блин... впереди Новый год, это как минимум + 3-5 кг
Хоть бы удержаться, хоть бы удержаться как есть

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Linda
#20

Нужно каждый час-два стараться делать упражнения, но это если позволительно на работе. От боли в коленях могу посоветовать Быструмгель.Я ним часто спасаюсь. Он меня всегда выручает даже на работе. Пахнет лавандой и обезболивает хорошо. Бывает мажу даже в рабочее время если очень болит.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема