Лактация. Вес

С физическими нагрузками у вас как, автор?
Можно есть булочки и пить чай с печеньем, чтобы сохранить лактацию и сытность молока, но при этом много двигаться и вес набираться не будет.
Я, например, ела все в достаточном количестве, молока было много ( прибавка в весе за первый месяц 1750 гр, второй - 1200), но я весила через два месяца после родов 48 кг, я гуляла с коляской по 6-7 часов ежедневно в любую погоду активным шагом в парке.

Нажрикала, сцко, нажрикала🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

Вам уже пора сворачивать ГВ , а не гнаться за удоями.

Если вы не следили за калориями, а просто убрали сахар и булочки, то вполне возможно, что вам их не хватало на себя и на молоко. Когда после ограничения калорий в организм попадает калорийная еда, богатая улеводами, организм начинает запасать жир, так как думает, что скоро опять голодовка и нужно запасаться. Вам бы расчитать свою норму калорий и питаться сбалансированно. Тогда постепенно вес придёт в норму. Съедать булочку в 1-2 дня вполне допустимо.

Ничего себе вы наели за 8мес! Какой у вас рост? Может вы 175 и вам реально не хватало этого веса и калорий? Ну вообще при ГВ сжигается до 500кал в сутки так что либо вы реально голодали до этого и убили вам метаболизм, либо у вас белённый профицит калорий сейчас. По любому сладкое ну никак не модетбвть полезным ни вам ни ребёнку, проверьтесь на сахар. На лактацию сладкое и булочки не могут влиять. Да и какие приливы в 8мес? У вас должно уже установиться количество прибиваемого молока

Я всю беременность и лактация на ПП. Дите вес хорошо набирает. И пышечка такая. У вас ребенок привык к полочку с большим количеством углеводов из-за этого и быстро наедается, вот только польза от этого молока спорная. Молоко же на ПП, является с большим содержанием белка, но сахара там минимум. Поэтому так.

Рост 164, 8 мес вес держался 58 пока была на гречке с курой. А потом за 5 мес до 70 как на дрожжах. И такой аппетит, что как волк жру

Гуляние с коляской, прогулки с эрго, уборка дома таскание ребенка на руках... пожалуй это все🙄

В период прорезывания зубов это как то нелегко сделать