Массонабор

Без фото ее разберемся

Причем здесь фото?) Я спросила, появятся ли щёчки, если я наберу массу, я не просила оценку со стороны)

А вы сами догадаться не можете? Если наберёте жир, то лицо поправится, если только мышцы будете наращивать, то нет

Но, как я поняла, когда человек набирает мышечную массу, то процент жира всё равно немного увеличивается из-за профицита калорий.

На бодибилдеров посмотрите, у них самый маленький процент жира при большом проценте мышц. Так что как вы будете набирать зависит от вашей диеты и всего режима тринировок.

ну началось)) мышцы без жира не растут. вы одновременно тяжело трените на силовых и при этом нормально едите.. потом оставите силовые и добавите кардио - час пробежки - это подсушить тело. если вы делаете силовые (а они не много тратят калорий) и едите на свою норму, то будет рекомпощиция тела. т.е. пресс, рельефные ножки/ручки