Как поправится , худенькая хотела бы поправится кушаю пытаюсь много а почему не могу поправится не знаю , один раз поправилась потом резко похудела , что делать как набрать вес , вешу 45-46 кг рост 160 где-то хотела бы 53 весить где-то ( проверялась сдавала анализ все чисто , короче подскажите пожалуйста
#
Какие анализы сдавали?
Сообщение было удалено
я читала что в древности зачем -то худых женщин откармливали так-перетирали сало с зеленым яблоком и намазывали на хлеб. ну это вообще гадость наверное. ешьте бутеры с салом а потом зеленые яблоки на десерт... а у меня наоборот проблемы другого характера и это хуже поверьте. худой я была раньше это не так плохо, как толстой...
Гоголь моголь в помощь.
Грецкие орехи со сгущёнкой.
Вы низкого роста, вам поправляться не надо, а то жирной будете.
Со здоровьем нет проблем, чувствуете себя хорошо? Тогда забейте, живите так, как есть. К старости лишние килограммы сами налипнут.
Идеальное соотношение роста и веса)
Оооо, какой знакомый и болезненный для меня вопрос! Подключите силовые тренировки, буквально 2 раза в неделю, плюс питание с профицитом ккал, так же посмотреть на свою жизнь со стороны стрессов, как много их? Нормализировать сон и будет толк! Просто это длительный и сложный процесс, требующий силы воли!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!