Голодание

Не всем можно голодать,особенно если организм не обследован.У кого то сахар может упасть,у кого то анемия есть,а у кого то гастрит обострится.Проще есть нормально небольшими порциями лёгкую пищу.

я жру как и свинья и уже разжирела за несколько месяцев на 4 килограмма. а по ощущениям на все 10. тоже вот думаю питаться разумно начать. и есть то не очень хочется, но все равно запихиваю еду и трени забросила.

Голодание для сброса веса? Вы серьезно? А что вы будете делать после, когда организм войдёт в состояние стресса и начнёт накапливать жир с минималтных калорий? Всю жизнь будете голодать и наедать по кругу? Грудью вы не кормите? Зря кстати, потому что ГВ сжинала до 500 кал в сутки и очень помогает сбросить вес после родов

если честно я не очень понимаю все эти голодовки. мне для того чтобы похудеть достаточно просто не есть на ночь и не пережирать в течение дня и вечером. шило в попе все растрясет.

Я надеюсь, вы хоть не на гв, чтобы голодать? Вы знаете, что от таких голоданий кожа теряет свою эластично и упругость. Принимайте хоть жевательные пастилки Диету Скин лифтинг. В ней есть коэнзим Q10 и коллаген, плюс кучу витаминов, которые поддержат здоровье организма вовремя голодания