А вы следите за свои питанием?:)

Да, слежу и очень строго- потому что хронический панкреатит и гастродуоденит.

Где вы это все берете?

А главное, кто на этот корм зарабатывает и кто готовит? Нафиг такие слюнтяи-полугеи, которые, в лвчшем случае, что заработают-то и сожрут. Да еще и на бабском форуме сидящие...

Не тот ли это криминалист, которому мама пожрать готовит?
Автор, ты жрешь! Кушают малыши.

Ты зануда

Нет, за питанием не слежу, ем все что угодно душе, фигура и обмен веществ позволяют. Но, так как проблемы с желудком у меня, я в сезон обострений этих болячек желудочных просто сажусь на пп.

Госпади,откуда вы такие берётесь...ни пожрать с вами ,не выпить😂фу

Чтобы не поправится, конечно, и еще у меня гастрит, приходится с этим считаться. Так, как вы, не схожу с ума на почве еды. И иногда позволяю себе расслабиться, съедаю чего-нибудь вкусненького и для фигуры не полезного.

слежу, не из-за калорий, а из соображения здоровой еды и сбалансированного питания. Спортом не занимаюсь пока. Я нашла один очень хороший сайт где хорошо расписано все по продуктам, по содержанию элементов и прочего, там же написано чего и сколько теряется при термообработке. Классическая термообработка взята из советских гостов как я поняла. Там же мега большой перечень продуктов. Я просмотрела все что мне надо и ем. До этого еще лет 10 интересовалась правильным питанием, перепробовала разные его виды для себя и здоровья, я не толстая и лишнего веса нет. И знаете к чему я пришла? Что во всех наших российский привычных продуктах, самых простых есть все что необходимо! Во-вторых я считаю преувеличением и отчасти маркетинговой историей погоня за витаминами. Во-первых витамины и минералы далеко не идинственные и не самые важные/основные компоненты, вот аминокислоты и прочая мутотень да, а витамины на последнем месте. Поливитамины считаю пустышкой для организма. Американские витамины в лошадиных дозах (пришлось как-то выбирать в шоке от доз, ну это видимо для качков) считаю опасными. Когда действительно в организме нарушен баланс элементов/витаминов вы сразу это увидите или почувствуете, тк организм даст сигнал. Тогда можно анализы сдать и принимать конкретные минералы или витамин. В любом случае для организма легче и естественнее всю пользу брать из продуктов, а не таблеток. Далее, все эти киноа и дикие рисы не будут усваиваться если в еде ваших предков их не было. У вас ферменты под другое заточено. Про необработанный рис, отруби и прочее я бы не стала есть пока не изучила бы состояние своего жкт, это не всем полезно и показано. Людям с чувствительным желудком и например слабой слизистой такое вообще есть не стоит.

Нет, я предоставляю это вам, вы прекрасно следите за моей жизнью, последите за моим питанием займитесь пользой.

Стараюсь вообще не употреблять фастфуд , газировку, соки с добавлением сахара , полуфабрикаты , сладости , хлеб дрожжевой,макароны , рис . Этого вполне достаточно , чтоб поддерживать свой организм в нормальном весе , если конечно не есть тазами.

Нет, как питается автор для меня это уж слишком. Это пол жизни будет уходить на контроль за питанием, готовку и т.д. Я просто не ем вредную еду: колбасы, копчености, консервы, сладости типа сникерсов, печеньки всякие, напитки газированные и вообще любые, типа садочек, джей севен. Утром ем уже много лет кашу (гречка, пшено, пшеница). Обед и ужин любое блюдо. Но жирного ничего не ем, жареную картоху не ем уже лет 5, забыла какая она на вкус. Шашлыки, мясные жирные блюда не ем, не люблю. Ем фрукты и овощи. Считаю что этого достаточно.

Автор, вы натурал?)) Хотя сори за тупой вопрос, итак все ясно.

На мое мнение за своим рационом питания надо следить,по возможности не употреблять фастфуд чипсы, сухарики, полуфабрикаты, сладости, макароны. Тогд себя будешь чувствовать намного лучше.

Почитаю порой форум и понимаю, какая я счастливая, без тараканов в голове )))

И я слежу. Чтоб было питание.

Знаете, у всех разное понятие как надо питаться "здорово". Одни доктора топят за Кето, другие за сыроедение, третье за просто сбалансированный рацион. И у всех свое верное мнение. И как тут понять что правда, а что мягко говоря мифы? Все исследования очень часто противоречат друг другу. Взять даже исследования про кофе или яйца. Вот даже ваше утверждение про разрезанный лимон. Лимон состоит из множества маленьких оболочек с соком, как вы заметили. Когда вы его режете - с воздухом соприкасается только самые крайние оболочки, которые разорвались и выпустили сок. Разве я не права, а ваше утверждение не учитывает этот факт? Потому я считаю следует придерживаться общих рекомендаций - побольше разных сырых овощей и зелени, сезонные фрукты и ягоды, есть достаточно животного белка из разных источников, есть разнообразные крупы и цельнозерновой хлеб. Избегать переработанных продуктов, стараться готовить себе еду дома. А все эти ваши рассуждения про древние крупы - чисто маркетинговые уловки.

Стараюсь не употреблять вредные продукты. Но без фанатизма в этом деле. А еще периодически печень чищу и чувствую себя отлично. На печень и экология, и не совсем качественные продукты влияют, прием лекарств. Покупаю себе на фитомаркете овесол усиленную формулу, курс рассчитан всего на 10 дней. Бережно чистит печень и желчные протоки, улучшает их состояние.

А что значит периодически? Как часто вы проводите чистку печени этим препаратом? Я слышала, что во время чистки бывает плохое самочувствие. Как вы себя чувствовали во время приема и потом какие были изменения? У меня на лице появились высыпания и порой подташнивает - все предпосылки пропить что-то для очищения печени, только пока не определюсь что.

Я это делаю два раза в год, а вообще-то советуют и чаще. Я чувствовала себя абсолютно нормально, овесол чистит бережно. После курса приема прошла горечь во рту, которая у меня по утрам была.