Как подтянуть тело?

ходьба например или танцы, массажы будут плюсом для тонуса кожи. Вообще совет проконсультируйтесь со спортивным врачем, часто обычные врачи все запрещают, перестраховываются, а по факту спорт/фитнес может улучшить здоровье (без фанатизма)

Растяжка, йога

Лишнее прищепками на спине закрепите

Бассейн, физио в бассейне. Я точно не знаю, как эта водная гимнастика называется. Ее прописывают тем, у кого проблемы со здоровьем.

Плавание в целом очень хорошо для тонуса.
Сходите к специалисту, неужели у вас нет физиотерапевтов и реабилитационных специалистов?

точно есть виды спорта, которые возможны при любых травмах. то же плаванье.

А если бассейна рядом нет?

ну, есть тогда лфк, программы реабилитации. все равно спорт нужен.

Здорово помогает массаж, я так после родов восстанавливалась. Прям брала крем буренка и массировала живот, бедра, ноги.

Какой еще крем?)

Это у horse force такой есть, для тела и пяточек, питательный. Он реально очень плотный, как баттер прям.

я слышала, у них для лица есть с таким названием.

И отдельно еще для тела. Точно.