На сколько похудею за месяц
На сколько похудею за месяц,питаясь на 1200 ккал,не есть после 5,исключить мучное и пить по 2л.воды.+буду ходить быстрым шагом 1 час каждый день+кардио тренировки через день
Нормально! Только после того, как бросите для себя это дело, то сразу все вернётся, либо сорветесь. Нужно все в меру!
И не дели не продержитесь, спорим?)
А исходные вес и рост какие? Одно дело когда 3кг лишних надо сбросить и совсем другое когда лишних 30кг. Темпы будут совсем разные за неделю.
Какой изначально вес и рост? Какой ттг и инсулин?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
быстрым шагом час в принципе и есть кардио. кардио + кардио. должно быть кардио + силовые.
тебе в жиме лежа минимум нужно до сотки дойти, иначе лишний вес быстро вернется. ))
-
Нормальный ли рацион?
Нет ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
Нет ответов