Как отказаться от сладкого и мучного?

А стевия не заменитель сахара?

Никак, сахар уже твой ганджубас

Нужно просто взять и не есть мучное и сладкое. В чем проблема? Это не какие-то наркотические вещества чтобы от них было сложно отказаться.

Это крайне трудно! Я тоже люблю сладкое с чаем. Даже когда просто сладкий крепкий чай — балдею.

+1. То же самое!

Доказано, что от сахара труднее отказаться чем от наркотиков. Так что поменьше бла-бла)))

На мой взгляд, самое главное не покупать эти продукты, тогда легче. И чтобы дома было что-то другое, типа морковки, если уж совсем прижмет - погрызть. Тяжелее если дети, они без вкусненького никак обойтись не могут, им покупать немного, чтобы не было запасов, ну и соответственно соблазнов ухватить что-то самой. Мне тоже очень нелегко, люблю сладкое.

Выкинуть всё сладкое из дома чтобы меньше соблазна было, в магазинах не заходить в секции со сладким, и тренировать себя и свои привычки. Через какое-то время станет проще и тяга к сладкому начнёт проходить.

Согласен. Я тоже так и делаю.