Если "не есть после 6"

Бред! Не важно в какое время есть! Главное потреблять меньше калорий , чем тратите, тогда вы будете худеть! Скачайте любое приложение по подсчету калорий, там с учетом вашего возраста, роста, веса и физической активности определит, сколько нужно вам в день потреблять. Конечно, проще ПП придерживаться, но не всегда, можно себе позволять многое. Я скинула 7кг на дефиците калорий, употребляя и мучное и сладкое, так же и правильные продукты и овощи в рационе присутствуют. Так же дома тренируюсь по 3-5 раз в неделю. Ешьте спокойно после 6ти, всё это фигня, хоть ночью ешьте..главное в рамках своего дефицита!

Всю жизнь не ем после 6, 164/50. Если только позволю себе расслабиться и начать есть вечером, за 2 недели уже чувствую что начинаю набирать. Когда ем после 6, вешу 57. Т.е. разница в 7кг. Набираются быстро.

Очень помогает!

Не ость после 6 лучше постоянно, тогда фигура скажет спасибо. Чтобы не было голодно и не наедаться на ночь можно принимать капсулы НЕО СЛИМ АКГ. Они создают ощущение сытости и помогают сбросить вес. Я пью их по 2-3 курса в год уже несколько лет, вес держится на уровне 50-51 кг без спорта и диет.

Если хотите худеть и не набирать, то интервал между приёмами пищи должен быть не более 4х часов. Потому кушать обязательно после 18 нужно.
Мы проводим марафоны по снижению веса, где Мы учимся правильно и вкусно питаться. Для записи на марафон, пишите +7 926 111 93 69

У них есть еще neoslim burn и detox, идеально, если принимать все средства поочереди в течение года. Мне это помогает держать форму и не срываться