Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сорвалась с диеты, что …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сорвалась с диеты, что делать?

Папа принёс чакопайки ну я съела одну, потом ещё одну и того 8. Короче жалею нереально. Но чтобы ничего нигде не отложилось я 30 минут позанималась с обручом, 60 приседаний и 70 секунд планки. Как вы считаете это помогло или ещё что нибудь подделать?

Yagoda
[949724936]
7 ответов
Последний — Перейти
Cherry
Незнакомка
[401351279]
#2

Начинать снова, ничего страшного не произошло

Гость
[4201609481]
#3

8??? Как вообще можно столько сожрать.

Гость
[3950645364]
#4

Нормально питаться и не сидеть на диетах , тогда и срываться не будете

Марина
[1652041524]
#5

нормальное питание до 1500 ксал и спорт. Питаитесь обезжиренными продуктами.

Гость
[3572658075]
#6

У меня вчера была такая де ***. Я подумала съем один пряник и набросилась на них в итоге 5 съела. У меня типа пп но пряник один можно но силы воли совсем нет. Ваши 8 чоко это больше 1000 ккал а все ваши манипуляции далее не больше 100 сожгли. Это ж о п а но я вас понимаю

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3672249665]
#7
Марина

нормальное питание до 1500 ксал и спорт. Питаитесь обезжиренными продуктами.

Это грубая ошибка убирать жиры. Одно дело бигмаг убрать. А другое дело творог5-10%, форель, икра, масла растительные и сливочное. Это нужные жиры

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!