.У меня вес 50кг.Общими усилиями пришли к выводу ,что для моего роста нужно 47-48.(не все поймут- буду использовать голодание.)Расскажу как все прошло.Главное пить воду
Я тоже всегда завтра худею
Поэтому после завтра я всегда очень худая
Вы никогда не похудеете, всегда будет "завтра"!
Привет! Я вешу 51-52 кг при росте, хочу хотя бы до 48 скинуть. Давайте вместе) Но я не на голод
Я 48.5,хочу 47.
Итак ,утро пришло ко мне сегодня позже обычного так как у меня выходной.Утренний вес 51кг.
Считать буду сутками .Следующее взвешивание утром 24 июня.т е завтра.Сегодня первый день воздержания от пищи.Буду писать как себя ощущаю.пока соответственно все хорошо.
Время 14-40:Сейчас наступает такой момент,что я уже бы что-ниб перекусила.Но это не голод это привычка кушать в обед.Но цель есть цель.И я буду придерживаться своего плана
Время 14-40:Сейчас наступает такой момент,что я уже бы что-ниб перекусила.Но это не голод это привычка кушать в обед.Но цель есть цель.И я буду придерживаться своего плана
Вот так в идеала должно у меня получиться :
23 июня-0 день вес-51.00
24 июня -1сутки вес-49.80
25 июня- 2сутки вес-48.60
26 июня- 3сутки вес-47.40(замер веса по утрам)
По идеи можно остановиться 26 июня утром. И начать плавно выходить из голода.Тут тоже есть своя техника выхода.
Хочу есть.((
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
24 июня 7:14 утра .Не все прошло гладко как хотела .Утренний вес :50.2
Что тоже неплохо.(-800г)