Не ем после 15:00
Если не кушать после 15:00, но при этом до 15:00 кушать абсолютно все,можно ли похудеть ,за сколько и на сколько?
После 15 лучше воздерживаться от углеводов, особенно от легкоусвояемых. В остальном , такой же эффект, если перестанете кушать за 2 часа до сна.
Хотите похудеть, начните бегать, (5-10км) не реже 3 раз в неделю. Дёшево и действительно эффективно, при условии, что нет медицинских противопоказаний.
После 15 это какой-то уж совсем экстремальный вид спорта. Вы спать в 20:00 ложитесь?
если вы сожрете до 15 часов 3тыс ккал, а после ни одной, то вы не просто не похудеете. Вы *поправитесь
Угробите ещё желудок ко всему. Это из серии "научи дурака Богу молиться, он весь лоб разобьёт".
Не ем после 14. В 18 только кефир с отрубями. Худею на 100-300 г в день.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну если в 6 утра торт,в 9 пара сникерсов,в 12 салат оливье,а в 15 пельмени с маликов и чай с конфетами, то точно не похудеете.Можно есть и после 6,но правильную еду.Можно и 9 вечера перекусить,если все в пределах суточной ккалорийности
-
Желтоватая куриная грудка
2 ответа -
Чем вы кормите своих детей?
9 ответов -
Что вы едите?
9 ответов -
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
4 ответа -
Ни как не возьму себя в руки
5 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
13 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов
-
Стройность после 40+
56 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
13 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
10 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
9 ответов -
Что вы едите?
9 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Ни как не возьму себя в руки
5 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа