Количество калорий

так же. часто больше. вес рост похожи

173/60 . Калории не считаю . Ем много , тк на работе делать нечего , сижу на вумане и чаи гоняю )))
Занимаюсь спортом , чтоб не разнесло .

Я ем 1200-1400кк, сжигаю где-то 300кк в день, рост 153,вес 40кг

Я не считаю калории, составила полезное для организма и здоровья и разнообразное меню и слежу за весом, голодной не ходу, ем 3-4 раза в день. Калории калориям рознь, нужно смотреть что конкретно вы едите/ пьёте и с чем, в какое веся суток

Если бы вы сжинали 300 кал в день и потребляли 1200-1400, в бы были ужасно больны и весили не 40кг, а килограмм 400.

1200 сжигает сам организм дыханием и прочими процессами лёжа на диване

Питаюсь в среднем на 1800-2000. 55/176.

Кхе-кхе !
Мне 67 лет - 1500 кал.- рост 65- вес 70.
Полет нормальный👌
Чего и вам желаю .

162/41.Ем на буднях около 2200(работа тяжелая).По выходным 1100 (больше не лезет). По шагомеру ежевечерняя прогулка-280ккал. Сколько ещё трачу не считала.

Я хожу ежедневно по 19000 шагов. Не ем сладкое. Но иногда вес падает до 38-39

Ничего себе ! Я в восхищении ))) Сама хожу на работу быстрым шагом 1.5 часа , получается всего 10500 шагов .

Ага. У меня из-за щитовидки знаешь как вес уходит. Для 1200 кк это немало. Я как ишак бегаю в парке, чтобы весить 40 кг. А вы мне тут басни рассказываете.

Ага. У меня из-за щитовидки знаешь как вес уходит. Для 1200 кк это немало. Я как ишак бегаю в парке, чтобы весить 40 кг. А вы мне тут басни рассказываете.

плохо конечно, когда метаболизм гoBно

Ничего себе вы кушаете!!!170/55.если ем больше чем 1700ккал, начинаю поправляется!

В будни где-то на 1500-2000.
В выходные страшно представить.
Но я много"пью" калорий, молоко,всякие газировки,квас,йогурты.
Рост 174,вес 65-67. Лет 7 такой вес,хотелось бы поменьше,но лень,в целом всё устраивает.