Гость
Статьи
Гармония с собой и …

Гармония с собой и едой

В последнее время задумалась о том, что нужно немного подкорректировать свой рацион и немного всхуднуть после зимы, но при этом постараться не зацикливаться на этой теме. Просто хочу добавить осознанности. В настоящий момент при росте 163 имею вес 63-64 кг. Набрала из-за диет - больше такого опыта мне не нужно. Буду писать тут раз в неделю о том, как проходит "эксперимент" по поиску гармоничных отношений с едой. Пишу здесь, потому что это важно для меня. А, может, на эту тему наткнется кто-нибудь с похожими мыслями:)

Воробушек
13 ответов
Последний — Перейти
Мамкин доминатор
#1

Надо просто есть на пол ведра меньше.
Ну а если без сарказма, то есть канал на ютубе называется freshlife28
Там вы найдете ответы на все вопросы: как питаться, сколько питаться, когда питаться. Очень доступным языком рассказывается. Удачи!

Гость
#2

Я уже наткнулась.
Ощутимо Снизила суточные калории, не специально, так получилось.
Не могу вылечиться от орви.
Имунка не справляется.
Так шта осторожнее с похудениями.

Гость
#3

Носоглотка воспалилась, в общем, девочки, и дышать реально больно.
Заткнула я специальный мятный тюбик тайский в нос , который облегчает дыхание, и с вами, любимыми, переписываюсь.

Гость
#4

Здорово, воробушек!
Я с удовольствием почитаю.
А будете отписываться в этой теме?
Или создавать новую?

Серебряная книга
#5

Должны быть не гармоничные отношения с едой, а гармоничные отношения со своим организмом и умение его слышать. Успехов!

Воробушек
#6
Гость

Сообщение было удалено

Вечер добрый:) Да, буду отписываться в этой теме.

Воробушек
#7
Серебряная книга

Сообщение было удалено

Для меня это практически одно и то же)) Спасибо.

Гость
#8
Воробушек

Сообщение было удалено

Вы ещё не решили с чего начать?

#9
Воробушек

Сообщение было удалено

послушайте Ковалькова "инсулин и похудение" на ЮТУБЕ.. )))))

#10

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, ФИТНЕС, МАГГИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))

Оказия
#11

я стараюсь себе особо не отказывать, кушаю даже выпечку но полезную, готовлю в мультипекаре Редмонд, и визуально "глаз радуется" и из полезных ингредиентов

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Кулебяка
#12

Воробушек, где вы? месяц уже прошёл

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема