Накопилось... вес

Привет !!!мы можем помочь у нас с девочками группа Ватсапп мы худеем отчёты каждый день девочки с весом больше чем твой мы поможем пиши номер я добавлю тебя!!!

к психологу

Вам нужно не диетами снижать вес, в перестроить отношение к еде.. Компульсивное переедание ещё больше снижает и без того низкую самооценку. Вам нужно себе повторять, что не еда Вами руководит, а Вы свободный человек и сами решаете когда и в каком количестве есть.
Пока старайтесь есть то, что привыкли, но в маленьких количествах и вредное в первой половине дня, а то с Вашим настроем совсем в депрессию впадёте.
А здесь отписывайтесь, получается ли у Вас снизить количество еды. Мы Вас поддержим) Нам всем не зватает силы воли и Вы ничем не хуже других. Только у кого-то отсутствие силы воли видна, т.к. выражается в виде избыточного веса, а у других проявляется иначе.

Авто, номер телефона тут не оставляйте, начнётся обработка мошенниками или спамеры атакуют)

Я не машеница что за бред мы с девочками худеем и я решила помоч

Спасибо Вам большое за столь добродушный и поддерживающий комментарий, Вы вызвали у меня улыбку) Я сейчас стараюсь питаться дробно. Делю порции где-то вдвое от того, что ела раньше и перекусываю каждые три часа. Только вот это морально тяжело, потому что вроде ты ешь еду, но постоянно чувствуешь себя голодной. Три дня у меня был зажор, набросилась опять на снеки и сладкое. Не знаю, далеко ли опять уйду с таким типом питания. Лишь бы не набрать еще килограммы. И по поводу силы воли Вы говорили. Я сама себя не понимаю, потому что в подростковом возрасте у меня сила воли была просто стальная, а сейчас превратилась в какую-то соломинку. Красивое тело превратилось уже в несбыточную мечту. Ладно бы просто забить на это и жить дальше, но из-за того, что я помню себя красивой и стройной, я не могу отпустить эту мечту

Не рискну оставлять свой номер, но спасибо за предложение

Спасибо)

У Вас БУЛИМИЯ... продолжайте дробно питаться, пройдет года через два-три... у меня такое было, тоже посадила обмен веществ... голод мучил года три, после перехода на дробное питание, потом прошло... Ешьте яйца, белок, гречку в основные приемы... в перекусы яблоки, груши... и пейте воду за пять минут до еды... еще прочитайте про инсулин и похудение, или послушайте Ковалькова (инсулин и похудение)... булимия быстро не уходит... сочувствую...

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, ФИТНЕС, МАГГИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))