Худеем 2019

Вы какая-то чудная ей-Богу!
Какой мотивпции с ыорума вы ожидаете????
И да, одежда в облипку при ваших параметрах - смешно.

Не хуйдейте. У меня была полная подруга. Она везде за все платила, пиво покупала и была доброй. А если бы похудела, даже не знаю. Я бы свалил от нее.

Автор. Зачёт. Словами одежда в облипку заинтересовали. Я даже стала себе сразу представлять как при таких габаритах будет выглядеть такой лук. Не знаю основная ли у вас эта профессия но талант привлечь аудиторию у вас явно присутствует.

Ребятки ну не все при 60 кг жирные)))параменты 90-60-100. Попа накачанная. Я вся начнем с того накачанная, занимаюсь спортом с 14 лет.

Ну вот мотивируете же))))

А я Вас понимаю, у меня есть родственница, но она и спортом не занималась и не занимается, но откуда-то мышцы) И на ней вещи в облипку эффектно смотрятся, красивые формы) А мне упахаться нужно в спортзале, чтобы нарастить мышц немного,- такая конституция.

Я Ваша ровесница, у меня главная цель не в похудении(это в том числе), а в избавлении от зависимости. Не хочу обманывать организм лошадиными порциями здоровой еды. Именно хочется научиться относиться к еде правильно: для поддержания жизнедеятельности, а не чтобы что черпнуть положительных эмоций, поедая вкусняшки. И я понимаю принципы здорового питания и т.д, но прихожу домой с работы и затмевает мое понимание желание заточить вкусненького. Тут именно не хватает поддержки и мотивации, единомышленников)

Да правильно вы сказали, наверное я тоже хочу научится осознанно питаться. Когда ты с детства в спорте и что бы не сьел оно сгорает с моментальной скоростью, нет привычке себя ограничивать. Но года идут обмен веществ замедляется умом я понимаю что бы не поправляться уже нужно как то себя перевоспитывать. Пищевая распущенность и отсутствие чувства меры очень мне мешают. Вот допустим: сегодня у сотрудницы ДР заказали пиццу на весь офис, есссно главный аргумент "ну что тебе будет от одного кусочка" ну а как обьяснить людям что где один там и три, и проблема не в том что я ем а в количестве. Мне надо либо совсем табу либо пошла душа в рай. Говорят что нужен 21 день чтобы выработать привычку, вот и хотелось бы выработать привычку правильно питаться. Без мусора, без перекусов на ходу.

Про 21 день полностью согласна- это первый шаг избавления от зависимости. Я тоже могу или не есть совсем или сразу плитку шоколада, а хочется умеренности. Меня это даже больше с моральной стороны волнует: что еда диктует мне правила) Я писала об этом в похожей теме, но там цель в снижении калорий, а мне другое надо)
Ps Мне кажется Темникова всегда как подросток выглядела, прямо интересно стало,- не нашла ни одной ее жирной фотки)

Так если у вас мышцы, а не желе, тотзачем вам худеть???
Чтобы ссохнуться???
Чтобы выглядеть как запеченная вобла, как мальчик подросток -ни сиси ни ***?)))

Я хочу сменить стиль в одежде, очень охота носить кежуал стиль, вещи оверсайз, да и потом хочется уже как то выглядеть хрупче что ли. Охота худые руки худые ноги худую ж...пу в конце концов

Ну не прям жирная, в фабрике она была такая прям сочная

Вот именно, раскyдахтались тут те, кто в спортзале максимум на дорожке скачет) У меня тренер (девушка) весит 60-62 при росте 163, выглядит потрясающе, нет жира никакого.

Вчера записалась на марафон похудения, прям жду не дождусь, когда начнется. Все участники худеют по программе Lightweight, на днях жду посылку с протеиновым коктейлем, таблетками для ускорения метаболизма, еще получу пароль от личного кабинета на сайте. Там есть меню на каждый день и видео с упражнениями. Никаких специальных дорогих продуктов и спортивного инвентаря, еду можно найти в ближайшем супермаркете, а упражнения делать дома. А марафон интересен духом соревнования, мне интересно, что получится у меня по сравнению с другими. Там еще и призы есть за лучшие результаты, посмотрим, может и выиграю что-нибудь)))834461

Приятно видеть тут единомышленников, я тоже записалась на этот марафон и сейчас прохожу его))) Мне очень нравится, как всё организовано, особенно приятно удивило меню) Разнообразное и сытное) Как у вас успехи?

Здравствуйте, мне 28 лет, недавно заметила,что прицепились ко мне пару лишних кг, на данный момент вес 51 кг, обычно вешу 48-49, пробовала вообще все возможный диеты , это гречневая, голодная, питьевая , мне все помогает. Сегодня первый день моей диеты, сегодня в течение дня пью кефир, вообще мечтаю 46 кг, так весила пару лет назад, буду отписываться в своих успехах)

Я в таких случаях советую попробовать http://clickpzk.com/xeqq Принцип действия схож с пликацией, но все натурально и без операций! Если поможет, но не надо больше ничего выдумывать. Препарат очень дешевый!

Фитнес тренер телеграм канал @fitnestrenerr