мое мнение о десертах на пп

сладкое каждый день??? зачем?

фрукты вместо сахара и не будет никаких срывов.Я чай с яблоком пью.

Так это и есть нормальное питание. Кто себя чем то жестко ограничивает, все равно срываются, тут на вумане каждый день по три темы

Нет, не каждый. Но раза 3 в неделю наверное. Я пробовала полностью отказаться от сладкого, итог - плохое самочувствие, депрессия. А пп рецепты из пабликов это гадость. Могу в обезжиренный творог добавить варенье, например. А в кофе добавляю сахарозаменитель.

Во фруктах тоже полно сахара. Яблоки я ем, но они не заметят нормальных сладостей. Ещё кстати ем сушки по вечерам.

Питают по каллоражу. Прекрасно могу себе позволить пирожное, шоколад :) главное, выдерживать 1100 каллорий. Полно сладостей до 300ккал. А один эклер с заварным кремом - это 50 гр (130кк) - почему бы не съесть :)

в кондитерских изделиях полно трансжиров, от которых холестерин в крови повышается, так что лучше фрукты.Конечно плюшки всякие вкуснее, но здоровье дороже минутного удовольствия.

Чай с мёдом можно пить, если так хочется сладости.

В теории да, но на практике ну очень хочется. Говорят, что если перетерпеть и долго не есть, то потом и не захочется. Я терпела месяц, нет, ещё больше захотела. Да и летом в жару гуляешь по парку, охота мороженого. Совсем без сладкого становишься худой и депрессивной.

не надо сахарозаменитель, это еще хуже чем сахар. лучше кладите по полложки сахара, вроде и сладко и не так много

Конечно невозможно прям совсем отказаться, понемножку можно всё.Ничего ужасного не случится от куска торта или мороженого,не переживайте, раз вес уходит и вы не объедаетесь сладким, всё у вас хорошо.

Через улицу вывеска маленькой пекарни, все мимо ходила, а однажды мне так повезло, облизал меня дождик, зашла переждать ливень. Какой плыл запах! Он пьянил сливочной смесью ванили и корицы, обещал блаженство - и я потеряла голову. Иногда захожу за ватрушкой с брусникой, диета - диетой, но это самая умопомрачительная ватрушка в мире.

Я этот вопрос пока не изучала, спорить не буду. Но если вы в курсе, напишите чем воедно, это будет полезно.

Мне вот так нравится торт наполеон из вкусвилла) такой нежный крем там..

Я знаю себя и понимаю, что если буду сидеть на пп вообще без сладкого, то через неделю мне вообще жизнь станет не мила и настроения не будет вообще. Зачем ?
У нас нет цели иссушить себя, а есть - просто похудеть. Поэтому мой вариант - подсчет калорий. На этом могу запросто позволить себе что-нибудь вкусное и вполне уложиться в дневную норму (при этом не ущемив себя в белках). Кстати, в качестве чего-нибудь "к чаю" я делаю творожную запеканку. Сахара кладу немного (на 750 гр творога 3 столовые ложки без горки). Сахар сам по себе не ахти какое и зло. Просто быстрый углевод.
Ну и я не ем магазинные сладости (слишком жирные и везде это пальмовое масло). Но сама пеку всякое дома (попутно считая калорийность своих блюд).

кстати, пробовала сахарозаменитель тоже (фит-парад со стевией), какая это гадость нереальная.... Не могу вообще ЭТО есть, привкус чувствуется везде.

Иногда можно, раз в неделю вреда не принесет. Но пусть это будет что-то любимое, вкусное, чтобы слопать с удовольствием, бисквиты на отрубях, увы, за торт не считаются.) Чернослив в горький шоколад макать можно, орехи растолочь и залить расплавленной карамелью, вы любите грильяж?

это же чистая химия

ничем не вредно, не слушайте интернет байки про чрезвычайную опасность, у некоторых специфический привкус, например стевия реально противная на вкус, я б рекомендовал сукралозу, на вкус почти как сахар разницы почти нет, калорийность почти нулевая, про вред никого не слушайте сразу на википедию идите почитайте, там про это есть - все рассказы про вредность это никем не доказанные теории

стевия - это не сахарозаменитель, не путайте автора!
есть природные подсластители, типа стевия или мед, а есть сахарозаменители, получаемые химическим путем

в данном случае это не имеет значения, и то и то является и подсластителем и сахарозаменителем одновременно, эти термины никак не связаны с их происхождением. на ту же вики сходите почитайте и сукралоза и стевия являются одновременно и подсластителем и сахарозаменителем

это имеет значение! вы автору так легко сказали, не слушайте никого, она и не послушает и будет есть что попало. Я ее остерегла против сахарозаменителей, чтобы она почитала про них информацию. Чтобы сама разобралась что к чему
а википедию вашу пишут такие же пользователи интернета, я сама ее пишу, так что это далеко не тот источник, на который надо ссылаться

если вы будете туда писать дичь без авторитетных источников вашу писанину быстро удалят(если за статьёй следят). какой источник вы считаете "тот"? на всяких сайтах про пп столько всякий дичи никем недоказанной пишут по типу вреда ГМО и прочего бреда который никем не доказан, про сахарозаменители то же самое ссылаются на старые некачественные исследования которые уже опровергли 10 раз

Берите натуральный замороженный йогурт с любимыми ягодами вместо мороженного летом. Вкусно и полезно.

У меня наблюдение,не знаю подойдёт ли кому,но когда мне хватает кальция,то сладкого не хочется совсем.уж какая я сладкоежка,это было страшно передать словами.сейчас позволяю себе в качве десерта йогурт эпика.раньше на ночь сжирала 5стаканчиков мороженого,плитку шоколада.у меня источник кальция-семечки кунжута.молочным продуктам не доверяю,фик знает что в них натыкано,крахмал или антибиотики.

А я от их эклеров (которые не по 5 штук в упаковке, а по 2) балдею) Я два года на ПП, эклер пару раз в неделю могу съесть. Но не 5 за раз конечно) Лишний вес обратно не возвращается. Для меня самое главное - чтобы без крайностей, никаких гречек и грудок ежедневно) Еще батончики и печеньки бумбар спасают, хотя много их критикуют за состав, но я их почти год ем периодами, мне прямо вкус нравится, другие протеиновые батончики совсем не по вкусу. Тут рацион Погребняк на днях опубликовали, вот где жесть...да и ее внешний вид для меня совсем не то к чему стоит стремиться.

Печенье протеиновое на озоне еще очень нравится, марку забыла, оно там одно, шоколадное. и мед с орехами. Но эклер из вкусвилла и мини чизкейки у них еще есть - это настоящий читмилл) В обычных супермаркетах составы тортов и пирожных жуткие, не тянет совсем читмилить на них .

Да, мне батончики бомбар тоже нравятся.

Да, я пробовала чизкейки , вкусно. Именно во вкусвилле. В обычных продуктовых типа пятёрки от десертов блевать тянет.

ужас. метеоризм не мучает?

а я не могу кофе пить с сахаром. прям буэ

вот вот я сахарозаменитель ем давно. слусс чтли немецкий с кофе. во время беременности даже всё ок

Я понятия не имею что такое правильное питание, но мне гранат вкуснее в сто раз ваших эклеров. Даже в голову не придет купить эклер. И сахар тоже не ем. Сушки вечером? Неужели вкусно?

Я тоже присела на пп, но тяга к сладенькому меня просто убивала, пока не сходила на курс в кулинарную школу "Vip-masters" по приготовлению низкокалорийных тортов без глютена и лактозы, что только не перепробовала, чтобы избавиться от зависимости, после этого курса, десерты готовлю сама, и не парюсь