Похудеть за 2 недели на овощах можно?
Через 2 недели с рейса приезжает парень. Рост 171, вес 67. Не жирная, но хотелось бы худее быть. Возможно ли за 2 недели уйти в объемах, есть пить воды много и есть только овощи и фрукты? Нужно прям быстро. Спортом заниматься после операции нельзя, но каждый день хожу по 10 км.
1. Фрукты это чистый сахар, нельзя.
2. Необходим белок - мясо, рыба, птица
3. Убирается все из муки, любые хлеба, кондитерка, в идеале снизить и все крупы
3. Убирается вся молочка и вся кисломолочка.
Что в сухом остатке: мясо, птица, рыба, овощи - фактически в любых количествах. Будет чувство сытости, минимум срывов и - снижение веса. Овощи любые (кроме картошки) в любых сочетаниях, тушеные, в салатах.
Желательно позаботиться о витаминах - Д3, Омега3, магний, группа Б. И конечно вода.
Смотря как жрать
Что бы худеть, надо потреблять меньше калорий, чем сжигаете.
Есть овощи которые имеют минусовую калорийность, капуста и что то еще(можно в интете найти)...вы их кушаете, а пока жуете тратите больше калорий, чем наедаете..так то если быстро скинуть,то потом можно вдвое набрать обратно...если для первого впечатления при встрече,то пойдет)..потом восстановитесь
Смотря на каких.
На некоторых и набрать можно)))
Конечно можно. Заодно и кожа станет сияющей на овощах. Делайте на пару или сырые, не только капусту. Капуста подавляет деятельность щитовидки.
И обязательно массажи и плавание активное для тонуса кожи.
Думаю можно, но лучше просто обратитесь к специалистам, пусть они вам диету назначат. А ещё и про спорт не забудьте.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ