Не Уходит Вес

П сколько вам лет

Просто вам не надо ничего сбрасывать, и организм вам об этом говорит, сопротивляясь потере веса.

Занимайтесь как занимаетесь, при похудении должна быть высокая интенсивность. И внимательно изучите свое питание, вы видимо много каллорий едите, у меня такое было, оказалось при точном подсчете я ела сидя на диете 2100 калл, врач помогла рассчитать диету на 1200, и в мес у меня уходило 4-6 кг. Потом увеличила до 1500 и вес держится, обросла мяском. Для этого нужны весы и строго отмерять все продукты на 5ти разовое питание или хотябы 3х разовое но с перекусами

Скачайте приложение Твой тренер, оно бесплатное и создатель Тимко Илья. Они же могут на все вопросы ответить. За индивидуальные программы над заплатить конечно.

Вообще для экстра сушки, три продукта, вареная грудка без кожи, от нее же прозрачный бульен, обезжиренный творог и гречка, все без масел, соли, сахара и ежедневно 2л воды. Но это оч вредно, над параллельно поливитамины пить и энергетик спортивный без сахара

Мне 31

Знаете Вы правы и я понимаю и чувствую своё тело и организм и он реально сопротивляется, ноооо мой вес до 12.2017 всегда был 47-48 и произошёл скачок после несбалансированного питания и нервного срыва((( и теперь уже год, я борюсь, с 56 уже 52, но второй месяц никак.... вот прям никак и я боюсь навредить себе ((((

Спасибо) возможно так оно и есть ((( весы купила и попробую начать считать всё, что кушаю, а то как обычно чай и конфетка (((((

Я вот думала на тему энергетиков, ноооо очень боюсь, особенно жиросжигателей )))) хотя .... некоторые говорят, что процесс ускоряется

Я не понимаю, вы не толстая и у вас нормальный вес... я вешу 51 кг 800 гр при росте 1:67 и усердно набираю в весе до 53-54. Вам лучше не худеть, а нормально питаться и просто качать пресс

Мне реально тяжело с этим весом ) я не из сумасшедшинка которые себя доводят до анерексии, но мне комфортно при весе 48 ))) вот как быть !!! Я устаю от цифры 52 ))))) руки опускаются

Если без фанатизма и печень здоровая то не страшно. С ним легче переносишь тренировки

А как вы питаетесь то? На ужине ешьте только овощи

Я вчера съела только огурец и сегодня встала и все равно отвеса нет ((((

Нужно преоборести ))) я читала про Lipo6

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))

1) из-за щитовидки
2) адаптировался к диете и нагрузкам..