Пп и рецепты

Нафуя ты сидишь на ПП? Красоваться перед мужлом в твоём посёлке городского типа? Никогда не понимала худеющую нищету.

Тоже интересно, постою послушаю

На ужин можно делать творог с запеченным яблоками. Можно покушать тушеные грибы с мяском. Или греча с салатом

Вот не знала,что моя Одесса пгт,теперь буду знать🤣🤣🤣

Яблоки запекать отдельно, а потом смешивать с творогом?

Рыба, тефтели, овощи на пару, тушеные овощи с индейкой, рататуй, баранина с рисом, ризотто, запеченая тыква с яблоками, печеные яблоки с творогом, курагой и орехами. В инете море рецептов, было бы желание готовить.

Нахрена готовить ?фрукты ,овощи,каши.орешки,семечки,творог,мед,чаи травяные,курага,столько еще всяких вкусняшек без готовки есть

Да орешки,семечки , худеющему прямо необходимы😏

можно для пп взять жирную рыбу - не пугайтесь этого жира. там омега-3 и омега-6, полезно для сосудов. можно запекать, жарить.

я готовлю вот такой куриный рулет https://www.youtube.com/watch?v=83wYKQRoIwQ и кушаю его с овощами или гречкой, это безумно вкусно и очень бюджетно (в пересчете на порцию)