Гречневая диета 2 недели
Привет! Решила похудеть с 67 кг на гречневой диете. С вечера завариваю гречку горячей водой, утром абсолютно готовую крупу можно заливать кефиром 1%. Буду добавлять немного мёда или чернослив во время еды, чтобы не так приторно было. Рассчитываю на 2 недели, буду отписываться иногда. Тема для тех, кому интересен результат. Возраст 29, рост 168. Подключаю бег через день по 40 мин. Лет 10 назад уже сидела на диете, итог был потрясающий: скинула больше 10 кг, кожа на лице очистилась. Кроме того, диета не такая уж и голодная, ещё и польза от очищения организма, благо гречка действует как “ёршик» в кишечнике.
Здравствуйте, Мила.
Хорошее начинание.
Знакома с такой диетой.
Клиентка сама себе назначила.
Держалась месяц. Результат был очень хороший.
Надеюсь вы сможете продержаться 2 недели и отпишете по результату.
Удачи!
поддержу, я тоже сидела на ней - довольна была год.
Спасибо за поддержку, завтра утром взвешусь и отпишусь, постараюсь каждый день результат описывать (сама для себя, да и вдруг пригодиться кому подобный опыт)
Мила, не теряйтесь! В закладки добавлю вашу тему! Отписываетесь, пожалуйста, и -удачи!)
#благо гречка действует как "ершик" в кишечнике.#
У меня она действует равным образом наоборот(
Мне тоже очень интересно )) в меня пост 170 см ,вес 70 кг ) хочу похудеть . Напишите днём что можно кушать
А можно на воде вареную гречку есть? А то сырую не айс как то
Сообщение было удалено
считайте БЖУ.
диета автора бред
Сообщение было удалено
А если диета гречневая, то какой смысл в ней, если есть что то ещё?? Завтрак обед ужин греча.. если нет, то тогда это просто гречневая каша на завтрак
Доброе утро! Старт с 67,8, посмотрим что будет дальше. Кстати, эта диета действует на всех по-разному . Подруга сидела пару лет назад, так вот у неё всего 4 кг ушло и кожа очистилась за две недели (конечно, не факт, что она строго соблюдал, может по ночам в холодильник заглядывала:)) хорошего дня всем!
Сообщение было удалено
А может быть и не бред. Недавно спорил со мной друг, который считает, что всё на свете знает о правильном питании. Он утверждал, что гречка имеет высокий гликемический индекс (наравне с манкой, рисом) и вообще нельзя ее есть;). НО! Помимо своей питательности у гречки есть свойство абсорбента для очищения в организме (загуглите).
Сообщение было удалено
Попробуйте с вечера залить горячей водой (лучше не кипяток), закрыть крышкой плотно и поставить в тёплое место или укутать пледом. Утром греча готова, везде описывают диету именно на такой гречке
Сообщение было удалено
Я чернослив добавляла вприкуску к гречке с кефиром, он имеет мягкий слабительный эффект
Сообщение было удалено
Спасибо!
Сообщение было удалено
Спасибо!
Сообщение было удалено
Я выбрала диету, где ничего нельзя, кроме гречки и 1 л в день 1% кефира. От себя лично буду добавлять по чайной ложки мёда/варенья или чернослив на один приём пищи, чтобы приторно не было. Много пить, но не сладкий чай, а воду
Сообщение было удалено
мне не интересно бред читать. питаюсь вкусно, правильно, без издевательств над организмом, стройная много лет.
Автор, то что вы похудеете сомнений нет. Начните отписываться, когда вернетесь к обычному или правильному питанию, по сколько за неделю вы будите прибавлять. Через месяц после вашей диеты вы будите весить еще больше. Вы конечно не поверите, почитайте сколько здесь про это написано.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ