Диета на кашах

Каши-Это углеводы, хоть и медленные. Мясо не едите - плохо, белок организму нужен для качественного жиросжигания. Как обстоят дела с спортом?

Спорта нет, знаю плохо, но пока что нет никакой возможности заниматься спортом. Мясо часто исть не могу, от него тяжесть, да я и отвыкла уже.

раз вы едите овощи, это уже не диета на кашах. а вообще каши - это углеводы как выше написали. и какие каши?? рис О_о если гречка то ок. у кефира высокий гликемический индекс. вот овощи и салаты, яйца это супер. и как раз таки на мясе и рыбе худеется

Каши гречка, овсянка, пшено. Есть только мясо и рыбу слишком затратно, я уже практически отвыкла их есть, как-то не охота даже. Но речь ведь о том, что калорийность все равно уменьшилась не болше 1200-1300, раньше при такой калорийности легко сбрадывала за 2 недели пару лишних кг, а вот в этот раз провал.

Возможно из-за такого низкого каллоража посажен обмен веществ.

Так я же не постоянно так питаюсь, за 2 недели диеты его посадить невозможно. До этого ела гораздо большие порции, даже превышала дневной каллораж, ну вот в конце концов и поправилась на несколько кг.

Странно.. Углеводная диета? Я бы вам вообще советовала просто перейти на ПП, толку больше будет. Еще можно пропить курс Модельформа, он снижает аппетит и улучшает обмен веществ.

качественные и вкусные готовые смеси для приготовления каш предлагает производитель Nechaev Family Club. И самые разные варианты представлены. Очень вкусно!