С дробного питания на …

С дробного питания на интуитивное

Здравствуйте. Я сейчас питаюсь дробно. Каждые 3 часа маленькими порциями. Того 4-5 раз в день. Питание вроде так и называется:" дробное". Сейчас я загружена делами, и короче, не могу следовать правилу "есть каждые три часа 4-5 раз в день" В добавок, я худею. И стараюсь придерживаться ПП. Считаю КБЖУ. Мне надо сбросить 6 кг. Так вот я заинтересована в интуитивном питании, говорят, что на нем тоже можно похудеть, да и мне так удобнее будет- кушать только по чувствую голода. Так вот моя проблема: я боюсь, что так резко перейдя с дробного питания на интуитивное у меня будет стресс у организма и наберу вес. Ведь дроьное и интуитивное такие разные вещи. Щас я кушаю 5 раз в день, а стану 3, не огромными конечно порциями. Так вот прошу совета. Как мне плавно, без набора веса и стресса организма перейти на ип? И стоит ли? Смогу ли я сбросить вес так?

28 июля 2018, 15:39

Агата

[2856136878]

Ответить автору

5 ответов

Последний — 06 августа 2018, 11:05 Перейти

Дождь по крыше

[3559008347]

28 июля 2018, 18:12

Главное дневная калорийность. 1200 ккал где-то. А есть можно хоть 1-2 раза в день.

Оля

[525853140]

28 июля 2018, 18:14

Моя интуиция постоянно твердит -ешь, ешь, ешь:))

Гость

[2856136878]

28 июля 2018, 19:07

Дождь по крыше

Сообщение было удалено

Подсчёт калорий это уже не интуитивное питание, как все говорят

Фурия

[2664456353]

30 июля 2018, 14:30

На самом деле если не переедать, т.е. кушать только тогда, когда чувствуете голод, то будет все ок. Но тут есть одно но, если вы слишком часто чувствуете голод. Мне в такие моменты помогает чашка кофе Турбослим, он снижает чувство голода и желание перекусить чем-н сладким.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Сара

[4161992188]

06 августа 2018, 11:05

Я сижу на ПП , мне очень нравится, даже ккал не считаю, вес ушел нормально так... Просто оказывается я мало ем, когда одна и меня никто не соблазняет)) Еще Модельформ принимаю, он тоже сыграл роль в похудении, уменьшает аппетит, обмен веществ улучшает.

Похожие темы

Новые темы за 3 дня:

Популярные темы за 3 дня:

Следующая тема

Как вы боретесь с чувством голода?

19 ответов

Предыдущая тема

Овсяная диета

13 ответов

С дробного питания на интуитивное

Интуитивное питание

У меня рпп. Никак не могу вернуться к интуитивному питанию

Интуитивное питание: ешь что хочешь и когда хочешь.

Похудение с маленького веса-дробное питание

Дробное питание

Вода легенда Байкала

Стало очень плохо после молока

Зачем вы пьете таблетки для похудения?

Можно ли сбросить вес без таблеток для похудения?

Не хочу стройнеть

Как часто у вас возникает рвота?

Как изменилась ваша жизнь при похудении с большого веса?

Что есть в новогоднюю ночь, чтобы не было потом плохо?

Что есть на ночь, чтобы не пучило?

Может ли этот препарат окрашивать кал?