Диета "Любимая"

Лучше просто ПП. Потом сорвёшься, наберёшь ещё больше! да и твой организм не будет дополучать БЖУ и витаминов с минералами. Потом волосы посыпятся, ногти станут ломкими, кожа потеряет свежесть(((

Пп-это постепенное похудение и не быстрое. А такого рода диеты очень эффективны,если есть сила воли. Например за неделю минус 5-7 кг, а потом переход на пп. Сама несколько раз так делала. Только автор немного неправильно описала диету, там другая система- чередование питьевых дней с фруктовым/овощным/белковым

о господи, *** это все
песда вашему пищеварению
если вам нужно скинуть 5 кг к др, то вперед
а если навсегда скинуть, то только пп и на постоянной основе. поверьте, я многое испробовала, это лишь временная фигня, нужно менять себя и образ жизни, а не скидывать по 10кг за неделю
удачи

Диета Любимая- это когда жрешь все что хочешь и кайфуешь )))
А это *** какая-то

Диета взята из интернета. Описание правильное. Сама так худею. И если потом на пп перейти, то ничего не наберёшь. Из личного опыта говорю.
Хотела бы услышать как у других получается.

А с чего вы взяли, что организм не будет получать витаминов? Есть в аптеки таблетки. Витрум или компливит. Я лично сама пью рыбий жир, аскорутин и тд. А на овощных днях можно салатики, в запеченном или вареном виде ещё можно овощи. В питьевые смузи, бульоны, йогурты и бжу будет соблюдён.

10 кг за неделю? Это не та диета. 10 кг сбрасывается на голоде.
Я сидела на этой диете сбросила 3 кг. Наоборот у меня лучше со здоровьем стало. Очистилась и вес не возвращается уже месяц.

А что такое «день 7 - выход»? Это когда снова начинаешь жрать, как не в себя?

Нет. В интернете есть подробное описание.