Много ем?

Смотря в каких количествах

Пока обмен веществ хороший - вы не толстеете. Если и дальше будете так есть - 100% потолстеете. Исключите хлеб, мучное сладкое после 12 дня.
Что касается меня. Если я ем утром кашу, бутерброд в меня уже не влезет. Если обед у меня плотный (картошка - редко, плов, да ещё плюс суп),обхожусь без ужина (фрукты за ужин не считаю, на них у меня полный безлимит)

Меня бы и от половины разнесло.

Лично для меня, много, если бы я так питалась, то была бы похожа на слоника)) Но если у вас быстрый обмен веществ, то в чем проблема.

Автор, я не навязываю вам свою позицию, но... Если хотите красивое тело и кожу, то исключите мучное, копченое, жирное, сахар, сладкое (кроме фруктов и ягод), картошку можно 1 - 2 раза в неделю. И про физическую активность не забывайте

абсолютно нормально вы питаетесь.

я только на завтрак меньше ем. обычно кофе м булочкой или шоколадкой.

обед: гарнир, мясо и салат (хорошие столовские порции)

ужин: салат и бутерброд или макароны с сосисками, либо пирог какой-то.
ну и плюс перекусы иногда и чай с сахаром. фрукты не люблю.

170, 53 кг.

Просто калории подсчитаете, вообще рост хороший, если активности много, то 2000кал можно, у вас примерно столько

Хороший обмен веществ у вас. Зависит от возраста и от конституции тела, ну и гены. Я тоже раньше много ела и не поправлялась. Допустим, за раз 7 пирожков типа треугольников с мясом могла схомячить...а подружка полненькая говорила что много ем, она то все салатики ела и маленькими порциями..сама не понимаю как так было возможно. Но после 30 заметила что могу поправится от печеньки в день за чаем.

Я бы за неделю 70 кг стала

Учитывая ваши параметры,вы можете себе позволить это все есть )) Я то же очень много ем-хлеб,кашу,орехи,сухофрукты,сыр только на завтрак,далее в течении дня-овощи,фрукты,белковое,молочное.6 раз получается. Но я не ем булочки,картошку,майонез,конфеты,печенье,и хлебом еду не закусываю.Когда все это ела было 58 кг. Перестала есть 45 кг. А в то что полные едят только творожок и яблочко не верю.На коллег насмотрелась,наслушалась )) Яблочки они тортами закусывают ))

Если бы я столько ела, то весила бы 100 кг. Ем гораздо меньше, но при этом откровенно толстая. Но у меня, к сожалению, с юных лет вес набирался моментально, стоило только расслабиться. До 40 лет вес держать получалось, а после 40 на фоне стресса перестала следить за питанием и... меня разнесло. Сейчас смотреть в зеркало на себя противно, но взяться за себя не могу.