Как похудеть правильно для красивого тела?

Вообще то фигуру можно подтянуть только спортом. Если нету пока возможности. Зачем вам диеты? Это вообще стресс для организма и ваше тело будет быстро обвисать как вы написали . При вашем весе 6кг за месяц уж очень много. Идите к своей цели медленно но уверенно. По 1кг в месяц более чем хорошо. Вы же не весите 150 кг. Просто питайтесь правильно вот и все. И ничего не наберёте. Ходите много а через 3 месяца и приступите в усердным тренировкам. Пусть у вас это займёт больше времени, но!!! зато вы не будете выглядеть как висячая тряпочка

Ой я, оказывается, так много написала. Алена, вы - чудо !) Правильно, мне надо настроиться на медленное похудение, а не диетное, а то опять наступлю на те же грабли. Я так долго шла к спорту, ай сама напортачила :( Спасибо большое, кажется, вы мне расставили все точки над И :)

живот обвисает и желеобразные ноги, тут дело то не в спорте и не в питании. Это проблема кожи я бы сказала. А сколько вам лет? не понимаю почему обвисает живот, вы рожали? я понимаю вы бы худели со 100кг, а тут всего 57 кг и вы не можете похудеть без обвисания живота?
может у вас все нормально с фигурой а просто вы придираетесь.
какие ноги вы хотите, как у профессиональной балерины?

23 мне, нет, я дважды резко сбрасывала вес на строгих диетах, но с ногами была бедаа даже когда вес был нормальный (53-55кг). Я думала это - причина. С животом также. Я понимаю (-уже понимаю), что физиологически не смогу быть тонкой - у меня женственное телосложение: икры, талия, попа. Но хочу видеть это все сухим и подтянутым. Нет, не думаю, что сейчас придираюсь к своей фигуре, потому что приталенную майку или платье мне уже не одеть из эстетических соображений

П.с. После спортзала ноги и икры подтянулись. Живот вырос, так как под ним никак ощущается пресс:) Я, конечно, надеюсь на то, что развожу панику на пустом месте, а мне стоит прост нормализовать питание и дать телу время прийти в форму. Но все-таки есть сомнения и беспокойства, которые меня терзают. Вот и написала сюда. Спасибо, что откликнулись ! :) Я поняла вас, надо не переусердствовать в стараниях