Отказаться от вредной пищи и похудеть - а если так?
Девочки, а можно ли похудеть отказавшись от сладкого, мучного, жареного и т.д.? Просто питаться более-менее правильно. И на сколько можно похудеть при таком раскладе за месяц, неделю? Худеть можно, но очень медленно? А если, допустим, больше ходить (не бегать, не зарядки и всякие физ. упражнения - а именно ходьба)? Понимаю что тема про похудение уже достаточно поднадоела, но меня очень волнует этот вопрос и свой лишний вес. Спасибо.
Моя больная тема, это трудно если честно.Может на интуитивном питании вам посидеть.
конечно можно! ходьба сначала по полчаса-сорок минут, а потмо включайте как живот уйдет быструю ходьбу на скорость. если что рекомендую лесли сансон там ходьба упражнения 1миля как раз для начинающих. ходить можно и дома однако все же в кроссовках.
Быстрая ходьба -это отлично. А здоровое , сбалансированное питание=это уже на всю жизнь.
А диеты и голодание - это просто подрыв здоровья, и после того , как диеты и голодовки заканчиваются, вес возвращается еще больший + подорванное здоровье.
Автор, вы все правильно думаете. Хорошее питание без голодовок и быстрая ходьба вам помогут. Может не так быстро- зато навсегда)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Толстеют не от жирного сладкого мучного, а от того, что вы потребляете больше калорий чем тратите
-
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ