нужно похудеть но не хочу

утром ешьте каши,в обед супы,на ужин салаты лёгкие и после 19-рот на замок.Хоть 5кг сбросите-уже приятнее будет,появится мотивация и далее скинете лишнее :)

Решить наконец то что вы хотите! А от этого уже двигаться.

Если вы живете счастливо, вас любят, есть поклонники даже. И размер одежды у вас не 48, я уверена. Вы можете позволить жить себе полноценной жизнью, потому что находитесь в здоровом весе, у вас нет избыточного веса или ожирения. И сами вы пишите, что ничего то и не изменилось, всё также хорошо... Ну и зачем переживать? Хочу весить также как вы и жить счастливо, но пока это счастье не доступно.

я под 90 и надо худеть.а мне по фиг.все равно мы все умрем.

Автор, я такая же, Рост 167, вес 64 кг, размер 46 русский. раньше была 59-60 кг. за зимуц всегда набирала 3-4 кг, но к лету вес сам собой уходил. Сейчас уже стабильно 64, и никак. И я вот тоже думаю, мне 40 лет у меня любимый ребенок, любимый муж, окружение считает меня ненормальной, когда я заговариваю про похудение.

Здравствуйте, возможно Вам будет интересно это) Мы с командой запускаем марафон по похудению) наша задача дать вам максимально простую диету и при этом эффективную) это уже 4 наш марафон) результаты превзошли наши ожидания) участие в марафоне бесплатное) участником может стать житель любого города) не надо будет ходить в спорт зал, не надо морить себя голодом или кушать то, что вам мерзко) Все очень просто) вы худеет по нашей диете, вас ежедневно поддерживают и консультируют специалисты) ведутся обучающие вебинары) вы попадёте в команду единомышленников) и это не все) марафон стартует 3 мая и продлится до 3 июня) по итогам месяца вы попадёте в 1 из 3х групп, которые разыграют между собой наш призовой фонд)) Мы с командой собрали для вас деньги, ваша задача только похудеть) 1 место: 50 000₽ (8кг+) 2 место: 25 000₽ (6-8кг) 3 место: 10 000₽ (4-6кг) Победителя мы определим в прямом эфире при помощи генератора случайных чисел) Похудеют ВСЕЕ!) Это проверено) Не упустите шанс) Свяжитесь со мной по вотсапу и я подробнее все расскажу ( +79833033993 )

У меня приблизительно те же параметры, правда я работаю за компом, но то и суть что постоянно сижу и не двигаюсь. Так вот заставляю себя после работы дома с гирьками заниматься и Модельформ утром пить чтоб норм фигура скорее стала.

Пока не дойдёт до сознания, что действительно НАДО, никто не заставит. Есть способ для ленивых- купи капсулы Модельформ на курс приёма – и никаких хлопот. Они сделают своё дело. Но тебе надо всё же подзаняться ещё спортом.

капсулы - не пойми что внутри! для ленивых есть программы с расчетом калорий на завтрак, обед, ужин, как-то более правильно получается что ли