Ваши секреты похудения

Может надо попробовать диету- не есть после 15? И одновременно ограничивать калорий до 1000?

Худая? 168_53.... Считаю себя толстой)

Все говорят худая, хотя сама считаю себя толстой. Обычно анорексички считают себя толстыми, я уже испугалась, что у меня такое

Бабушка, личный опыт?

Полностью исключила быстрые углеводы, уменьшила медленные. Белки и жиры ем сколько хочется, калории не считаю, после 18 ем. Похудела.

Я похудела за 2 месяца на 18 кг.... Но вышло это случайно. Я рассталась с мужем, началась сильная дипрессия, не хотелось ничего. Просто лежала на диване и смотрела в потолок... и так пару дней, потом встала на весы и кг стали уходить, так я вошла в азарт и стала стройной. Вернулась к жизни. Теперь я свободная, стройная и ухоженная. До этого я была 67 кг, а сейчас 49, при этом рост мой 153 и мне 27 лет 🙂

Гречка + читтинг! автор на айрекменд почитайте про гречневую диету! мне помогло! и чередую с читтингом! то есть пн, вт, среду ем гречку с молоком, чт и пт просто обычное питание, а в выходные ем все что хочу не ограничивая себя ни в чем! помогает супер, причем имнно выходные не дают организму начать набирать жиры впрок, так как он перестает экономить!

168 и 53 - толстой?! вы чего? Это вообще идеальные параметры что роста что веса!

советую читтинг. и принимаю "русский бальзам". это смесь, перетапливаем гхи или можно сливочное масло, то есть топим на сковорроде пополам сливочное масло и подсолнеечное масло, и в банку, в холодильник, и принимается с хлебом по ст ложке 3 р в день для нормализации жирового обмена.

Завтрак любой,даже сладкое,обед любой,но не сладкое.,ужин маленький кусочек сыра,в 18 часов.Никаких перекусов,пить воду.

А какие порции?что вы едите?

Мой секрет - капсулы Neo Slim AKG... Делюсь секретом бесплатно, мне не жалко )))

Правильное питание, спорт, пить минимум 2 литра воды. Худела первые 2 месяца без проблем, потом вес встал на месте. Попробовала разогнать метаболизм с помощью жеаательных пастилок Диета Перфетта (ускорение метаболизма). Она содержит полезные витамины и растительные экстракты, которые помогают разогнать метаболизм. После вес снова стал уходить.

Фрукты ем сколько влезет, вот и весь секрет, только это для здоровья, а не для фигуры, т.к худая, хотелось бы поправиться, но чет не выходит, хавать всякий шлак типа каш, булок, мяса и прочего не хочу.

Я на гречновой диете и мой секрет - я принимаю жевательные пастилки Диета перфетта Скин лифтинг, они помогают кожи не обвиснуть во время диеты и стимулируют выработку собственного коллагена и тягу к сладкому они глушат.

Тоже их пила, результат понравился

я купила абонемент в спортклуб, если его за определённый период не используешь - сгорит, хочешь не хочешь, а ходить надо)) Там девчонки подсадили ещё на Диета Перфетта ускорение метаболизма, вот так как то потихоньку и пошёл процесс, а потом уже денег жалко потраченных, приходится держаться)))