Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Ночные смены и приёмы …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Ночные смены и приёмы пищи

Привет! Я учусь и работаю. Время учебы: 8:40-14:10 , а время работы: 16:00-05:00. Так вот,в какое время мне питаться и сколько раз в день? Если не сложно,то напишите во сколько кушать и желательно примерную калорийность. Получается,что бодрствую с 7:00 до 7:00 , 24 часа. Но иногда будет получаться и бодрствование с 7:00 до 15:00 следующего дня. И как быть? В голову ничего не приходит. Хочу совет с точки зрения правильного питания)

Екатерина
[3057228689]
11 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3846626690]
#1

Если работаете,есть можно в любом количестве,только за 4 часа до сна.

Гость
[2050383556]
#2

Как вы живете? Не спите совсем?

Гость
[3852741890]
#3

вы вообще не спите?!!

Гость
[3230287023]
#4

а если я работаю 2/1, тоже не сплю... у этой идиотки еще хороший график, жри когда хочешь, ублюдина

Гость
[3230287023]
#5

кушать, тфу ***...ЕСТЬ!!!

Сибирская заноза
[1878483939]
#6

Автор, вы коньки так скоро отбросите и проблема отпадёт сама собой.

Мохнатая булка
[1272162213]
#7

О боже😮

Мохнатая булка
[1272162213]
#8

Вы тпм еще живы, авто?😐

Екатерина
[3057228689]
#9
Гость

Сообщение было удалено

к чему такая бестактность ?

Гость
[1033995392]
#10
Гость

Сообщение было удалено

Автор кушанькает

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Пантера
Редкая птица
[397684278]
#11
Гость

Сообщение было удалено

Какие же мерзкие людишки тут обитают , ядом не захлебнись

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!