Питьевая диета

даже плаваньем? )) самая єффективная ибезопасная вісокожировая низкоуглеводная диета

помимо коленного сустава других частей туловища нет?

нравится мне это "врачи запретили"

Если собираетесь сидеть в первый раз, результат будет)) Только не срывайтесь, как бы не хотелось) Уходят кг достаточно быстро, только в последующие разы худеть будете медленнее. Так что если в первый, то сами не замените, как преобразуетесь, но надо взять себя в руки до победного конца, а победный наступит только тогда, когда вес будет держаться. Так что совет: если вам не будет очень сильно плохо - сидите, но такой быстрый результат будет только в первый раз, такой вот шансик единственный изменить себя за короткий срок, и поэтому после диеты не злоупотребляйте едой. Помните: она всего лишь минутное удовольствие)) Но легче сказать, чем сделать, это да)) У меня со второго раза получилось на этой диете, но вес уходил медленнее, как я и говорила)) Личный опыт, так что попробуйте, если хотите преобразить фигуру))

у меня швы на коленке

конечно есть, но я считаю, что эффективней бега ничего нет)

спасибо, что поделились)