Сажусь на диету

На гречневой диете за 2-3 недели можно скинуть до 10 кг. А потом набрать + 20.

Я буду испытывать 5 ложек. Интересно что получится

а я уже на диете. ем все в меру, 5 раз, завтрак самый большой. в разгрузочные дни буду мясо с сырыми овощами(мало мяса-много овощей), что-то в этом роде. гречку люблю вне диеты, могу съесть много, даже сорваться, а могнодиеты скучны и вредны

ну вот, гречки с котлетами захотелось...горяченькой

Все диеты полная фигня,после нее набирете еще больше.Просто уменьшите свою порцию и так кушайте,по началу тяжело будет ,а потом привыкните,похудеете и не наберете.Удачи.

Я на диете Дюкана сижу вторую неделю, все проходит нормально, голода особо не ощущаю, работой себя плюс загрузила и про еду думать некогда. Но появилась другая проблема- запор(( У кого такое было? Как справлялись? Что ели-пили?

Мария, на меня свекла, чернослив и прочие народные слабительные не действуют, а запоры реально на диете бывают. Я с помощью Лавакола избавлялась от этой проблемы, не особо дорогой препарат, но эффективный и с нормальным вкусом. Почитайте отзывы про этот препарат, да и другие рекомендации девушек, что-нибудь да выберете.