блин,я очень много ем

Ну так ешьте меньше, мы-то чем помочь можем?

Ну не ешьте. Вы что ждете, что кто-то за вас это сделает??

С каких пор курица ( труп) полезен?
И вообще, заняться надо чем-нибудь, чтобы о еде не думать

Вам возможно все-равно не хватает каких-то микро/макроэлементов + витаминов. Возможно заедаете стресс или пост-стресс. Скука тоже имеет место быть. Надо отталкиваться от того чувствуете вы голод или нет и какой: физиологический или психологический, хочется просто рецепторами ощутить вкус и поднять себе настроение или желудок, проще говоря, сводит.

Едите много потому что голодная с этих фруктов и каш, побольше слушайте местных вуменш о пресловутом ПП - ваш пример убедителен в том что "полезные№ продукты не всегда полезны.

Потому что голодная. Худеете что ли? Или ЗОЖ, веганство, прочие, завязанные на питании секты? И лет, видимо, мало?

Вы не наедаетесь. Можно схомячить два кг яблок, тазик салата овощного и выпить три литра зел чая и вечером пойти к холодильнику и все подожрать там вредное. А можно съесть утром кашу на молоке норм жирности, выпить чай с ломтиком черного шоколада, днем котлету с пюре/рыбу и вечером те же орехи.. И голода не будет

Анарексичка чтоли писала?

Чтобы много не есть, либо пейте больше воды или кофе, но учтите, что кофе очень вредное, за то уменьшает аппетит. Я раньше только им и спасалась, но потом кужа стала выглядеть ужасно. Тогда решила попробовать бал плоский животик. С ним сразу перестала постоянно чувствовать голод и даже энергии больше прибавилось