Пароварка. Похудение
Здравствуйте, форумчане!)
Такой вопрос: был ли у кого положительный результат похудения используя пароварку для приготовления блюд (овощи + курица, свинина или рыба)?
Иногда гречка или рис, и к ним тоже овощи и курица например.
Ещё готовлю салат лёгкий (из листьев салата или рукколы + черри, огурцы, лук, петрушка, укроп...заправленный только лимонным соком и оливковым маслом. Практически каждый день готовлю подобные салаты...не в пароварке естественно))).
Без лёгких овощных супчиков, чая для похудения и спорта не обходимся тоже.
Плюс исключили мучное и сладости...а хлеб заменили на ржаные хлебцы.
К чаю - батончики из злаков с сухофруктами или протеиновые.
Будет ли эффект от такой диеты вообще? Ведь мясо не исключали, а просто готовится оно в пароварке. И сахар заменили на сахар с добавлением "зелёного чая"...вроде как стимулирует похудение. Опыта диет совсем нет...это вот первый раз, уже неделю как в таком режиме...я и мой МЧ, хотим привести себя в форму.
Всё правильно, только сахар исключите и поменьше сухофруктов.
Батончики, хлебцы уберите из рациона, свинину замените на говядину, она, кстати вкуснее варенная. В остальном - похудеете
Нормально, месяц хотя бы так посидите и увидите сами.
Количество только еще отрегулируйте, чтобы за нормы калорийности не выходить. Сахар уберите совсем.
Если до этого вы ели много жареного и сладкого и не занимались спортом (т.е. потребляли много калорий и не тратили), скорее всего, похудеете. Но вообще надо считать БЖУ и калории, потому что непонятно, сколько вообще вы едите, сколько сахара и батончиков, какая спортивная нагрузка и тд.
Батончики убрать ,это сахар ,замаскированный полезными сухофруктами. Вместо чая заварите чернослив с курагой и пейте с удовольствием.
Сахар и хлебцы выкинуть. В остальном - 100% похудеете, только килограммами гречку есть не надо и всё получится.
Сообщение было удалено
Что такое БЖУ??
Сообщение было удалено
ну когда ты говоришь про себя, что бздишь
кто-то говорит бздю, а кто-то бжу
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
белки жиры углеводы
-
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
8 ответов
-
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
8 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа