Творожно-фруктовая диета

к нг не успеете. хотя, можно начать.
пейте больше, чем едите, кушайте творог и фрукты, все, что любите, но небольшие порции и часто. со временем вес будет таять.
у меня на один прием пищи почти 2 стакана чая. или киселя, сока.

Я говорила что лучше вобще молчать чем читать натации про овощи и физ нагр.

Так можео похудеть на творожнофруктовой или нет .

Никакой диеты, любая диета - это зло. Вы эти килограммы за НГ праздники сторицей вернете и еще плюс пару-тройку.
Надо просто нормализовать питание и физ. нагрузки, про которые вы слышать не хотите. Но другого рецепта нет и не будет.

Кефир и фрукты?

Может диета и хорошая,но там большое ограничение идет по витаминам...организму можете здорово навредить.Прислушайтесь к предыдущему советчику,питание небольшими порциями правда спасает,по себе знаю.А с чайком кстати,чтоб не так сухо было,можно баловать себя полезными сладостями(батончиками,например)))Я турбослим очень люблю, с ними и худеется проще)

Идите мимо я же сказала если не можете нечего другго посоветовать . Ага нехочу так что не ваше дело .

Единственый адекватный ответ . Спасибо . Но не большими порциями несмогу такчто сяду на творог и фрукты .

можно, но не факт, что это не вернется со временем. все время собрались питаться только этим?

Я на диетах уже сто лет не сижу. Нашла себе бад плоский животик с ягодами годжи. Он как жиросжигающее и аппетит контролирует. Эффект после него потрясный